哺乳期媽媽有的出現乳頭凹陷，影響哺乳的順利進行。乳頭凹陷怎么回事呢?為什么會出現這種情況?乳頭凹陷如何進行母乳喂養呢?要注意什么?

乳頭凹陷分類

天生的“塌乳頭”即指先天性乳頭凹陷。先天性乳頭凹陷可為雙側, 亦可為單側。

正常情況下, 乳頭應高于乳暈平面1.5～2.0 cm。乳頭凹陷有以下幾種情況：乳頭較扁或較短;臍狀乳頭, 即乳頭內陷, 但尚能被拉出;內陷乳頭, 即乳頭內陷, 但不能被拉出。一般來講, 程度較輕的乳頭凹陷不會影響正常授乳, 如扁或短的乳頭及臍狀乳頭;而嚴重的乳頭凹陷則表現為乳頭深陷于乳腺內, 不能拉出, 此種情況則影響授乳, 并且易發生感染。

乳頭凹陷如何哺乳

因此, 如果您的乳頭只是稍有些扁或為臍狀乳頭, 則不必擔心哺乳的問題。在哺乳之初可能會有些困難, 但仍應堅持哺乳。方法是：每次將乳頭輕輕拉出, 送入乳兒口中, 待其能含住乳頭并能吸吮了, 即告成功。但因乳頭通常是內陷的, 故應特別注意乳頭處的清潔, 平時應經常將乳頭拉出清洗;哺乳期間, 于每次哺乳前、后均應清洗乳頭, 避免因乳頭周圍殘留乳汁及污垢而引起繼發感染。如果您的乳頭凹陷很嚴重, 則不可強行往外拉、拽乳頭。確實不能哺乳者, 應盡早回乳, 以免發生急性乳腺炎。

其實，新媽媽從孕期開始做應該做好乳房保健。如果您的乳頭平時并不凹陷, 無意中發現乳頭內陷了, 與平時不一樣了, 則應引起足夠的重視。這種情況很可能是乳房發生了病變, 應立即就醫。

哺乳期保健：乳腺按摩法

哺乳期乳腺炎既影響乳媽的健康還增加了母乳喂養的困難。下面介紹乳腺按摩方法促進哺乳期婦女的乳汁分泌以及預防乳腺炎都有很好的效果。

乳腺按摩方法

1.心理準備。

2.手的準備(要涂油或乳汁)。

3.乳房的準備(理療、熱敷等)。

4.刺激泌乳反射：擠捏乳暈(擠奶)、輕輕按摩乳房皮膚。

5.自外向乳頭方向按摩，注意力量適度。

6.不可環行用力按摩。

小提示：哺乳期做乳腺按摩要向專業人士學習的專業的手法否則容易引起別的不良作用。