科學、合理、循序漸進地進行斷奶，對孩子的發育以及媽媽的健康都有重要的保障，所以，各位媽媽要科學把握好斷奶的時機，為寶寶給自己打下一個健康的基礎。

斷奶時期可適當地進行母嬰隔離

哺乳期間，寶寶會對形成一個條件反射：時間到了，而媽媽在身邊，就會要求吃奶。因此，在某些喂奶的時段媽媽與寶寶分開，會有利于斷奶的進行。當然，這里 說的是適當的隔離，并不代表媽媽需要離開寶寶幾天，這樣會造成寶寶不安，建議可晚上分開睡或者暫時離開寶寶的視線范圍。

合理調整飲食結構

對于母乳喂養，為了減輕斷奶后的泌乳量，媽媽們可適當減少進水量，多以飯食為主，從而減少造奶原料，促進乳房恢復。

斷奶必須要循序漸進

由于寶寶的腸胃功能不強，所以斷奶要循序漸進。比如原來一天喂8頓，過3個月后可以減一半并以輔食補充。到9～10個月時，再減少一些，輔食可在寶寶5 個月開始有計劃每天加1~2次，如配方奶、米湯、蛋黃等。這樣的循序漸進，逐步遞減，會讓寶寶的腸胃有一個適應過程，達到自然過渡。同時，逐步斷奶也有利 于媽媽的乳房慢慢恢復，防止乳房下垂或乳管堵塞。