產后新媽媽的母乳分泌不出來該怎么辦呢?最常用的方法就是催乳，專家產后乳脹一定要正確掌握解決方法，這樣才可以讓乳汁分泌出來。

咨詢：

產后脹卻擠不出來怎么辦?

專家回答：

產后疏通乳腺，現在流行請催奶師，催奶師一般所做的主要也就是乳房按摩，其實不妨試試雇用你自己的老公，往往更有文化、更有常識、更體貼你一些。

乳房按摩的關鍵在于度的掌握。從四周向乳頭處略有力度地推揉，但不要在乳房上反復滑動手掌，有結塊的地方局部搓揉。按摩會有點痛，但不要痛得讓你忍受不了，因為即使做了母親，乳房仍然是嬌嫩的，不是越用力越痛就越催奶。一般一邊捋一邊就會有乳汁滴答出來，用小杯子或勺子接住，給孩子能喂一滴是一滴。當然配合洗熱水澡或熱敷也是一個辦法。最初的一次按摩可能需要1小時左右。

以上這些方法新媽媽們可以多學習一些，這樣做到心中有數用起來方便。