科學地進行母乳喂養有數不清的好處，充分了解母乳喂養的好處非常有助于媽媽們樹立堅定的信心，無論是對寶寶生長還是對媽媽的健康，母乳喂養都是一個一舉兩得的選擇。

對媽媽來講：

1、可以增進媽媽和寶寶之間的感情，讓寶寶有安全感;

2、母乳喂養會消耗過多的熱量，有助于媽媽恢復體型;

3、幫助子宮復原，減輕產后出血;

4、哺乳同時還可以減低罹患乳腺和卵巢腫瘤的風險;

5、減低以后發生髖關節骨折和骨質疏松癥的風險;

6、哺乳，尤其是純母乳喂養，能夠推遲正常的排卵和月經周期;

對寶寶來講：

1、母親的乳汁里含有非常合適數量的脂肪、蛋白質、水和糖，他們的比例正好適宜寶寶的生長和發育，比配方奶更易于消化和吸收;

2、母乳里含有很多免疫成分(稱為抗體)，而且是無菌的，來幫助新生兒避免病菌和病毒的感染;

3、母乳喂養的寶寶生長發育都很正常，也不易發生體重過重的情況，這可能也有助于他們在一生中更不容易發生超重的現象;

4、對于早產兒，母乳喂養比配方奶喂養的狀況更好;

5、當寶寶饑餓時，母乳能立刻滿足這種需求，給予寶寶心靈上的舒適和滿足　信心三：母乳的優勢是配方奶無法比擬的

配方奶不能增進寶寶免疫系統的發育;使用配方奶越早，寶寶以后發生嚴重過敏(如哮喘和濕疹)及感染的可能性越高;母乳中已經被人類發現的一千多種營養成分里尚有400多種無法被現有科學技術復制;配方奶偶然會因為生產中出現的問題而被生產廠家召回，還記得三鹿奶粉事件造成的危害吧。

很多白領媽媽拒絕母乳喂養的理由，一是怕乳房松弛變小，二是怕身材走形，失去了女性的魅力。其實這些擔心是完全多余的，母乳喂養不僅不會影響乳房的原貌，還會使其變得更加豐滿和結實;哺乳會消耗大量的熱量，就是一種“天然”的減肥方法，會使媽媽的身材盡快恢復。