對于新媽媽來說，對于喂養的知識了解的并不是很多，不知道哪些是重要的因素，今天專家為大家介紹母乳喂養的5個要素，其中包括不定時喂奶、保持乳房健康等。

1、產婦對母乳喂養重要性的認識程度。

凡是產婦重視母乳喂養者，多是積極配合醫護人員，主動設法盡快喂養，飲食狀況良好，情緒較為穩定，心情舒暢。有些母親擔心身材走樣而不愿意給孩子哺乳，其實，哺乳是不會引起乳房下垂的，相反哺乳能夠促進母體催產素的分泌，而催產素會增強乳房懸韌帶的彈性。女性在妊娠時期乳房仍繼續發育，乳房發育過程中如果護理不當，極易松弛。因此孕婦應從懷孕后就開始注意乳房的護理，使用寬帶乳罩支撐乳房，同時注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮膚及皮下組織的彈性，就會減少發生乳房下垂的可能。不愿意哺乳者，常常不能及時排空乳房內的乳汁，缺乏足夠的吸吮刺激，使反射性泌乳素及催產素釋放終止，乳汁形成及分泌減少。

2、不定時喂奶。

按需供給好處多初生幾天內，母乳分泌量較少，不宜刻板固定時間喂奶，可根據需要調節喂奶次數。這樣一方面可以滿足小兒的生理需要。另一方面通過小兒吸吮的刺激，也有助于泌乳素的分泌，繼而乳汁量也會增加，到此時吃奶間隔就可以相應延長。至于每次喂奶的時間，第一天每次每側奶約2分鐘，第二天約4分鐘，第三天約6分鐘，以后大約為8至10分鐘，即一次喂兩側共約15至20分鐘。吸奶時間過久，會咽入過多空氣，易引起嘔吐，而且也會養成日后吸吮乳頭的壞習慣。

3、早吸吮。

嬰兒娩出后，產婦適當休息調整，即應擔當起養育嬰兒的重任，及時讓嬰兒吸吮乳頭。30分鐘之內開始吸吮母親的乳房，這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。之后每當寶寶出現餓的跡象就給他喂一次奶。除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外，還應注意夜間喂養。夜間泌乳素的產生是白天的50倍。通過頻繁的乳頭刺激，既有利于反射地引起zg收縮，減少出血，又有利于泌乳系統分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，乳母康復，也有利于增進母子感情。

4、母嬰同室。

母子觸摸、嬰兒哭鬧、母子對視、嬰兒氣味等，不僅可以增進母嬰感情，而且還是一個個良好的刺激信號，可有效地刺激泌乳系統，解除下丘腦抑制，導致泌乳素增高，乳汁分泌自然，狀如涌泉。

5、保持乳房健康。

有利于泌乳健康的乳房，是泌乳的基本條件。保持乳房(特別是乳頭)衛生，防止乳房擠壓、損傷，對有效地提高泌乳質量極其重要。產后宜經常用溫水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免造成乳頭干燥皸裂。對于乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者，可輕輕按摩，以促進乳房血液循環和乳汁分泌。一旦出現乳頭感染，應及時采取積極措施，防止乳腺炎的發生。乳母內上衣應該穿著軟布料衣衫，不宜衣著化纖、粗糙之衣，謹防對乳頭的不良刺激。