母乳喂養(yǎng)是一個(gè)很好的喂養(yǎng)方式。現(xiàn)代生活中，各種各樣的原因，例如媽媽要上班、寶寶一次喝不了很多母乳等，就會(huì)涉及到一個(gè)儲(chǔ)存母乳的問題。母乳儲(chǔ)存得當(dāng)，既可以讓媽媽的母乳不浪費(fèi)，也可以讓寶寶隨時(shí)喝到健康的母乳。那怎樣才能科學(xué)儲(chǔ)存母乳呢，在準(zhǔn)備存儲(chǔ)母乳前又需要有什么準(zhǔn)備呢？

第一步　提前準(zhǔn)備篇。調(diào)整哺乳時(shí)間、積蓄母乳。

調(diào)整時(shí)間　媽媽上班前1—2周，開始給寶寶打心理“預(yù)防針”，根據(jù)媽媽上班后的作息時(shí)間，調(diào)整、安排好寶寶的哺乳時(shí)間，給寶寶一個(gè)適應(yīng)過程。如果工作地點(diǎn)離家比較近，可以在上班前喂飽，午休時(shí)回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿足寶寶的需要;如果離家遠(yuǎn)，可以事先將母乳擠出來儲(chǔ)存好，請(qǐng)家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

積蓄母乳　可以提前1—2周擠出一些母乳儲(chǔ)存?zhèn)溆茫瑢�擠出的母乳裝至容器內(nèi)冷凍或冷藏保存。