寶寶降臨后，作為新手媽媽很多事情都要學習，照顧寶寶需要很細心。新手媽媽最關心的就是寶寶有沒有吃好，所以就會擔心母乳不夠，母乳量不夠怎么辦?怎么判斷母乳量夠不夠?母乳不夠的時候要給寶寶喂奶粉嗎?擔心不能保證寶寶的營養。所以，新手媽媽在喂寶寶的時候學會觀察，來觀察自己的奶水夠不夠，寶寶每次吃的多不多，每次吃的時候間隔多久，這些都能反應母乳量。

母乳喂養，因為看不到寶寶吃了多少奶，所以很多時候都憑感覺來推測寶寶喝飽了沒有。其實，判斷母乳量是否足夠的方法有很多，我們來看幾個最簡單的：

量體重

母乳量足，寶寶吃得飽，這樣體重是能夠正常增長，如果寶寶體重增長緩慢，或者不增長，在排除疾病的情況下，才想到是否喂養不足導致。這種情況下，可以和醫生溝通，找出問題癥結所在，確定是否需要增加配方奶粉。

算吃奶時間

新生兒的吮吸力度小，所以吃奶的速度會比較慢，吃奶時間也會比較長，通常新生兒每次吃奶時間不超過1個小時，每側乳房吮吸15-20分鐘，兩側乳房吸吮30-40分鐘，這個時間會隨著成長而慢慢縮短的。所以新手媽媽們，不要再擔心寶寶吃奶慢了，它并不意味著媽媽的母乳量不足。

看狀態

寶寶通常吃飽后，情緒是比較平靜的，因為母乳中有寧神的功效，寶寶在奶后會顯得更加的乖巧，有時甚至會睡著。吃飽后能堅持睡上1個小時，那就不要擔心寶寶沒吃飽了。

看大小二便

吃飽的寶寶，營養供給充足，身體機能正常運轉，大小二便也比較正常和有規律，通常寶寶大便每天4-5次，尿每天15次左右，就可以判定是吃飽的了。

看了以上內容的介紹，新手媽媽學會如何判斷母乳量夠不夠了嗎?照顧寶寶是很細心的事情，新手媽媽在懷孕期間就可以學習這些知識，在哺乳期也可以像家里長輩請教，通過寶寶的體重、吃奶的時間等都可以判斷出奶水夠不夠，如果母乳不夠，要通過其他途徑來保證寶寶的營養攝入。