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新媽媽要掌握母乳的幾個情況

新媽媽要掌握母乳的幾個情況

寶寶在出生之后,家長希望讓孩子可以吃到母乳,很多的人,會選擇母乳喂養,這樣的做法非常正確,因為孩子進行母乳喂養,對孩子身體有好處,而且可以讓孩子健壯成長,但是在剛開始時,營養并不好,那么,新媽媽要掌握母乳的幾個情況?

1、初乳

所謂初乳,是指產后頭幾天的乳汁,質稠而帶黃色,所含脂肪較少,而球蛋白、抗體、微量元素、鈣磷、白細胞等免疫物質都比較多,比其他時間的母乳抗病能力更強,對新生兒發育和抗感染十分重要。

正確做法:早開奶

也就是越早喂奶越好。新媽媽生完孩子稍事休息后,第1小時內就可以開始給寶寶喂奶了。讓寶寶多吸吮,不僅能刺激乳房分泌乳汁,還可以增進母子之間最初的親子感情。

2、前奶、后奶

每次喂奶時,根據母乳分泌的先后,乳汁還有前奶和后奶之分。

先吸出來的奶叫“前奶”,雖然看上去比較稀薄,卻富含水分、蛋白質,這也讓純母乳喂養的寶寶,在出生后4個月內一般不需要額外補充水。

“前奶”以后的乳汁,變成了白色,比較濃稠,這便是“后奶”了。后奶富含脂肪、乳糖和其他營養素,能提供許多熱量,保證孩子吃后不會經常餓。

正確做法:千萬不要把剛開始的乳汁擠掉

也不可喂一會兒這一側又換另一側,要讓寶寶盡量吃空一側再換,這樣才可保證孩子攝取足夠的營養。如果只吃前奶,孩子會比較瘦小;只吃后奶,又會缺少水分和蛋白質。

3、稀奶、稠奶

即便是從一只乳房里分泌的乳汁,也會有時濃、有時稀,這是不同體質或不同營養狀況造成的。一般來說,如果媽媽平時膳食平衡,營養均衡,奶水會比較濃,這樣的乳汁營養相對比較豐富。如果媽媽營養跟不上,吃的東西比較稀,乳汁也會稀一點兒。奶水稀一次兩次無所謂,如果一直這樣,就難以滿足孩子的營養需求。

正確做法:媽媽要增加蛋白質的攝入

這是為了保證乳汁的營養。但要注意營養不要過于豐富。大魚大肉吃多了,奶水上有時會漂著一層油,寶寶吃了這樣的奶,根本消化不了,很容易出現 “脂肪瀉”。因此,新媽媽不能補過,肉、豆制品、雞蛋、蔬菜水果,按比例搭配,保證自己的營養攝入,不挑食就行了。此外,辛辣、刺激性食品、易過敏食品、酒精等,在哺乳期間都要限食。

4、過渡乳、成熟乳

按照產后時間的不同,母乳分為初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。其中,初乳和成熟乳最為重要。

成熟乳是產后第7天至9個月分泌的乳汁,此時母乳各種成分比較固定,其中蛋白質、脂肪和糖的比例為1∶3∶6。

初乳和成熟乳之間的母乳叫過渡乳,這一時期很短,但此階段母乳含脂肪最高,蛋白質、礦物質逐漸減少。

9個月之后的母乳就是晚乳了,晚乳中各種成分含量均有下降,分泌量減少。

正確做法:建議母乳喂養到2歲

平時大家需要注意自己的母乳變化,很多的時候母乳比較稀,或者是比較稠,都應該注意一些事項,要注意喂養的方法,從而保證營養,同時,要注意9個月之后,給孩子吃一些其他的食物,經常得吃母乳,孩子營養會跟不上,也為了保證孩子的營養,家長應該注意及時給孩子斷奶,增加一些輔助食品。

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