寶寶出生后，條件具備的媽媽們都選擇母乳喂養(yǎng)，這對(duì)無論是寶寶還是媽媽的健康都是最佳的選擇。但是母乳喂養(yǎng)過程中困擾母乳媽媽最大的一個(gè)問題，也就是下奶不順了，乳腺炎、堵奶還有乳頭皸裂，并稱三大難。今天小編把從產(chǎn)科老師那里學(xué)到的兩個(gè)絕招傳授給媽媽!

一、乳暈按摩+寶寶側(cè)吸

還是先用熱毛巾敷一下，等到乳暈軟了一些，把寶寶頭朝前側(cè)抱，略微托著下巴，讓他不斷地吸，利用寶寶最有力的吸吮方式通奶。

同時(shí)媽媽自己從乳暈略微向乳頭的地方按摩，向前緩慢牽扯，自己掌握力度，不痛就好，每天做2-3次，再配合吸奶器，反復(fù)刺激乳暈，寶寶基本就可以順利吸出奶了。

二、卷心菜靜敷

卷心菜，也叫圓包菜，不僅營養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的維生素、葉酸，而且還有很高的醫(yī)學(xué)價(jià)值，能夠殺菌消炎、去熱鎮(zhèn)痛。備受希臘和羅馬人的推崇。所以這一招，是有些媽媽乳房有輕微的炎癥，比較難下奶，在第一招不好使的情況下配合使用。具體這樣操作：將卷心菜葉撕下來，較小的那些葉片，媽媽可以利用雙手揉搓，較大的葉片可以裝進(jìn)食品袋，用鈍器碾壓，直到揉搓或碾壓成透明狀，出水為止。再將壓好的卷心菜均勻鋪在乳房上，并裹上一層保鮮膜，當(dāng)然了，可以選擇穿上內(nèi)衣，靜敷大概20分鐘，再利用第一個(gè)方法，讓寶寶側(cè)吸，24小時(shí)內(nèi)，基本都能通奶!

三、心態(tài)很重要

還有啊，媽媽們?nèi)绻�不是病痛原因，�?dǎo)致沒有辦法正常下奶，就要調(diào)整自己的心態(tài)了，不能急躁，更不能輕易放棄，好的心態(tài)和自信心是最好的下奶良藥。

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