什么才是孩子的“精神食量”呢？你能給孩子吃“精神食量”嗎？下面帶著這個問題，一起來看看吧！

第一件 爸爸媽媽的尊重

把孩子的秘密當做笑話對別人講，家長們對孩子的一些良好行為通常不能給予適當而及時的稱贊，而對孩子的錯誤，總是不分場合地過分指責和嘲笑。

專家建議：兒童的自尊是通過父母對其尊重培養出來的。尊重意味著你必須將孩子看成是獨一無二的“這一個”，允許孩子發展自己的愛好和追求。尊重他的個性，不要什么都替他做主，多對孩子伸出拇指而不是食指。

第二件 爸爸媽媽給我當榜樣

在孩子的整個成長期，都會模仿父母的行為，并以父母為楷模。

專家建議：家長應時刻提醒自己，你的孩子正在觀察你，因此你必須十分注意自己的一舉一動。把你自己當成一個好榜樣，作為禮物送給孩子。

第三件 爸爸媽媽的愛

這一件禮物對于很多家長來說是太簡單的禮物，因為，沒有一個家長是不愛自己的孩子的。 可是，孩子們要的愛，不是家長們取代一切的疼愛，不是一切都百依百順的溺愛，不是一切都以孩子為中心的寵愛，不是拼命搞智力投資的“關愛”。孩子們要家長把對孩子的愛表達出來，還要家長給他們完整的愛。

孩子臨睡前的一個吻，孩子遇到困難時輕拍他們肩頭的手，孩子受了委屈時一個溫暖的懷抱，孩子回家時的一個問候，還有一句“爸爸媽媽愛你”的表達。這是我們采訪的數十名孩子表示出的想要的愛的方式。還有一些孩子提出：“爸爸媽媽為什么不能在一起，一起來愛我?”

專家建議：中國是一個講究深沉含蓄的國家，長輩都不愿意表白自己對孩子的愛，可是，孩子們需要家長把愛說出來做出來。另一方面：這些年來一直都居高不下的離婚率又讓很多孩子失去了完整的愛，作為家長應該創造機會讓孩子能盡量享受完整的愛。

第四件 請尊重我的個人形象

把孩子打扮成酷哥、靚妹都是現在的家長們很愿意做的一件事，至于孩子們是不是喜歡家長給自己設計的“包裝”就不管了。有些家長總是愛用自己孩子的缺點去比別人家孩子的優點，有些父母總是在別人面前說自己孩子的不好，而不當眾對孩子進行表揚。在我們的采訪中，有80%以上的孩子對家長的這些行為表示不滿。孩子也重視自己的個人形象。

專家建議：給你的孩子適合他們年齡的打扮，讓你的孩子獨立地去從事一些事情，然后說一聲：“做得好!”在外人面前，如實地夸獎自己的孩子。

第五件 告訴我做人的道理

孩子成長的道路上，需要家長提供一些為人處世的規則，以使其懂得凡事不能為所欲為，以及自我約束的重要性。這些教育卻不能是生硬的。

專家建議：你所規定的一切一定要讓孩子理解，而且一定是正確的。對一切人和事要平等對待。

第六件 讓我和爸爸媽媽一起玩

60%以上的孩子，和家長在一起游戲的時間平均每天不到半個小時，20%的孩子不到15分鐘，另有近20%的孩子在一天之內見不著家長。對于孩子們來說，再多的玩具，再好的保姆，再高檔的幼兒園也代替不了爸爸媽媽。

專家建議：即使工作再忙再累，也要抽出時間來和孩子在一起盡情地玩兒，要讓孩子知道他在你心目中始終是第一位的。在玩兒的時候，你一定要愉快而不是應付，讓他知道你非常樂意與他在一起。

第七件 給我一個小伙伴

孩子需要與同齡或略大的孩子玩耍，和伙伴在一起孩子能學會妥協、同情和合作，還會發展出一些新技巧、興趣、責任心等等�？墒�，沒有伙伴成為現在城市孩子最大的煩惱。

專家建議：家長們可以把緊閉的房門打開，迎接孩子的伙伴，或是讓孩子走到外邊去接觸更多的朋友。

第八件 和我一起養成好習慣

在現在這個時候，這一件禮物就更顯得重要，大部分孩子覺得以前父母不愛打掃衛生，不愛鍛煉，不注意飲食衛生。而近來，家長們都在改變著自己的生活，孩子們很高興。

專家建議：保持你的好習慣。

第九件 給我一個可達到的目標

孩子沒有出生就開始學習，孩子剛睜開眼睛看世界就面臨著學習的壓力，孩子剛會說話就開始讓孩子學著閱讀，孩子一天天地長大，目標也一個個地增多，學習的壓力就越來越大。所有的孩子都不希望家長拔苗助長。他們說：“我們要的是學習的動力而不是壓力。”

專家建議：對孩子來說，壓力過大會影響他們學習的內在動力。學習的興趣和動力來自家長的理解和合理的目標要求。

第十件 讓我們一起笑起來

“我們的父母太嚴肅，太沒有幽默感。”這就是很多孩子覺得影視劇里的父母很出色的一個原因，因為，那些父母總是和孩子一起歡笑。

專家建議：中國的傳統使很多父母覺得，在孩子面前就應該嚴肅，這樣才有威嚴，其實，愛笑的父母會讓孩子看到生活輕松和愉快的一面，讓他們對生活充滿信心。不要總是對孩子一本正經，笑聲能讓他們更加熱愛生活。