對于新生兒來說，每天的大部分時間都是在睡眠中度過的，如果你仔細(xì)看過，那么你會發(fā)現(xiàn)小寶寶們的睡眠姿勢是千奇百態(tài)的，有的寶寶喜歡平躺，有的寶寶喜歡側(cè)臥，那么哪種睡眠姿勢是最健康的呢?來聽聽專家的介紹吧。

新生兒睡眠與健康

新生兒離開母體時，他的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，容易興奮，又容易疲勞，所以睡眠對他的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和成熟是很重要的。新生兒每天的睡眠時間長達20個小時，除了吃奶、哭、排便外，新生兒睡眠幾乎成了他生活的全部內(nèi)容。不能保證足夠睡眠時間，他會煩躁不安，吃奶不好，體重不增，抵抗力降低，由于本身免疫功能差，就會經(jīng)常生病。

新生兒睡眠的特點

安靜睡眠狀態(tài)：嬰兒的面部肌肉放松，眼閉合著。全身除偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他的活動。呼吸是很均勻的。小嬰兒處于完全休息狀態(tài)。

活動睡眠狀態(tài)：眼通常是閉合的，僅偶然短暫地睜一下，眼瞼有時顫動，經(jīng)�？梢姷窖矍蛟谘鄄�下快速運動。呼吸不規(guī)則，比安靜睡眠時稍快。手臂、腿和整個身體偶爾有些活動。臉上常顯出可笑的表情，如做怪相、微笑和皺眉。有時出現(xiàn)吸吮動作或咀嚼運動。在覺醒前，通常處于這種活動睡眠狀態(tài)。以上兩種睡眠時間約各占一半。

瞌睡狀態(tài)：通常發(fā)生于剛醒后或入睡前。眼半睜半閉，眼瞼出現(xiàn)閃動，眼閉合前眼球可能向上滾動。目光變呆滯，反應(yīng)遲鈍。有時微笑、皺眉或噘起嘴唇。常伴有輕度驚跳。當(dāng)小嬰兒處于這種睡眠狀態(tài)時，要盡量保證他安靜地睡覺，千萬不要因為他的一些小動作、小表情而誤以為“嬰兒醒了”，“需要喂奶了”而去打擾他。