寶寶自從來到世界上的那一刻，就成為了父母手中的寶貝。乖巧的寶寶在一天中的時光里總是會靜靜地呈現出睡眠狀態。然而，關于寶寶的睡眠，家長們也會存在一些誤區。小編就在這里為父母們盤點一下吧!

1、 九成爸媽這么想：寶寶和爸爸媽媽一起睡寶寶才能獲得更好的照顧。

如果寶寶與父母同睡，特別是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會給寶寶的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶寶，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會壓住寶寶。大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜彌漫在寶寶周圍，使寶寶得不到新鮮的空氣，出現睡眠不安、做噩夢及夜里啼哭的現象。

如果與大人一個被窩，大人身上的病菌容易傳染給寶寶。有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶寶，影響睡眠質量。因此，讓寶寶獨自睡覺有利于他們的健康。

2、九成爸媽這么想：不管寶寶什么時間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。

睡眠時間充足對于寶寶的生長發育是非常關鍵的，因為在睡眠中，內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。不過，寶寶的睡眠質量也很重要。古人說，“吃人參不如睡五更”，可見睡眠的重要性。寶寶除了吃奶和排便之外，幾乎整天都在酣睡之中。他們比成年人更需要高質量的睡眠。入睡時間不同，深睡眠和淺睡眠所占的比例就會發生變化。

好的睡眠可以促進寶寶的生長發育、增強其免疫功能，尤其對寶寶腦功能的發育有著重要的促進作用。而睡眠不好容易導致寶寶生長發育相對遲緩，免疫力、注意力、記憶力和運動技能等多項系統功能受損，還可能出現行為和情緒上的問題。

據研究，寶寶在熟睡時比清醒時生長速度要快3倍。這是因為，在寶寶入睡后，位于大腦底部的腦垂體能分泌較多的生長激素，生長激素的作用就是促進骨骼、肌肉、結締組織及內臟增長;進入青春期以前的寶寶，只有在睡眠時才分泌生長激素。因此，睡眠對于寶寶不單純是休息，更是促進身體發育的催化劑。

3、九成爸媽這么想：寶寶一有動靜，輕輕地拍拍他，可以幫他繼續入睡。

如果寶寶出現輕輕抽泣或運動，不要急著去拍他、抱他或者給他喂奶，先在床邊觀察一下，看寶寶是否能接著睡。否則，給予過多的干預，會人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替，破壞寶寶的睡眠規律。如果寶寶出現了哭鬧等更多的表現，我們再去進行下一步的處理。

4、九成爸媽這么想：打呼嚕說明寶寶睡得香。

寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的癥狀就會消失。

但如果寶寶長期打鼾，寶寶打鼾會使睡眠質量下降，影響身體的發育，特別是在智力方面，影響更大。對寶寶來講，打鼾引起的睡眠呼吸障礙危害很大，會造成睡眠時間的改變，使睡眠的連續性中斷，睡眠質量下降。而睡眠狀態，特別是深睡眠狀態下，正處于生長發育期的寶寶腦部會釋放出大量的生長激素，以促進寶寶身體各個系統的生長發育，睡眠質量一旦下降，勢必使釋放的生長激素減少，影響發育，如個子矮小等。

以上就是小編告訴大家關于寶寶睡眠的誤區，家長們應該注意了喲!看來小小睡眠也是關系重大，小編也在祝愿寶寶們健康地成長。