剛升級為新媽媽的女性朋友們，在照顧寶寶的過程中，特別是小月齡的寶寶們的時候，基本上都無法擁有良好的的睡眠，如果大家知道了寶寶們?yōu)槭裁纯偸穷l繁醒來并且做出調(diào)整，相信寶寶和媽媽們都能睡個覺和好覺。

近日，小公舉的媽咪昆凌在微博上抱怨，寶寶不睡整覺，媽媽也沒整覺睡，每天睡不夠。

《西爾斯親密育兒百科》中有這樣一段話：“只要你開始帶孩子，你就會發(fā)現(xiàn)，那種能一覺睡到天亮的寶寶只在書里有，要不就是在別人家里，總之你自己的寶寶不會是這樣的。”

很多媽媽都會像昆凌一樣，對寶寶不能一覺到天亮感到十分的辛苦。這是小月齡寶寶的共性，確實，沒有幾個寶寶能睡整覺的，尤其是小月齡的寶寶。

什么是整覺?

不同月齡的寶寶，對于整覺的定義是不一樣的。醫(yī)學上對嬰兒睡整夜覺的定義是連續(xù)睡眠5個小時，而不是通常人們認為的8個小時以上。一般在出生后頭幾個月里，睡整夜覺對嬰兒來說，也就是連續(xù)睡上6個小時而已。到1歲時，大部分寶寶就能一晚上睡10～12個小時了。

嬰兒的睡眠你知道嗎?

我們應該了解嬰兒睡眠的一些科學事實：首先，嬰兒的睡眠迥異于成年人的睡眠。成年人入睡快，能夠馬上進入深睡狀態(tài);嬰兒則入睡慢，需要在父母的輔助下，經(jīng)由20分鐘左右的淺睡狀態(tài)而后進入熟睡階段。相信大多數(shù)父母都有這樣的經(jīng)驗：寶寶看似睡著了，但是一放下來就會蘇醒大哭。這是因為他還沒有進入深度睡眠，還需要更多的哺乳、安撫、拍哄、輕搖等等。

其次，嬰兒的睡眠周期也較成年人短，熟睡程度亦較成年人輕，醒來后，還是需要父母的輔助才能重返夢鄉(xiāng)。這其實是他們的一種生存本能，便于一旦發(fā)生意外或感到不適，能夠馬上醒來向父母發(fā)出信號。

導致寶寶頻繁夜醒的原因

濕疹

濕疹是小月齡寶寶常見的皮膚疾病，泛紅脫皮瘙癢，會給寶寶帶來不適。尤其是夜晚的時候，周圍環(huán)境比較安靜，寶寶的注意力比較集中，對瘙癢的關注度就更加敏感了，于是就會導致寶寶夜晚醒得比較頻繁，影響睡眠的持續(xù)性。

寶寶出現(xiàn)濕疹問題，及時咨詢醫(yī)生，尋求科學的醫(yī)療方法和針對性的治療藥物。不要過分相信所謂的偏方、秘方，寶寶不是白老鼠，可禁不起隨便的嘗試哦。

饑餓

小月齡的寶寶 由于胃容量較小，每次喝奶量不能維持較長的時間，因此通常要2-3個小時醒來喝一次奶。很多媽媽都反映，寶寶在月子期間夜醒頻繁，但出了月子，感覺就好很多。因為1個月以后，寶寶的胃容量增大，喝了充足的奶后，排空時間拉長了。

新生兒晚上2-3個小時喝一次奶，這是很正常的，媽媽們無須干涉也無法干涉，按需喂養(yǎng)就好了。耐心的陪伴他慢慢長大。要知道，黑暗過后黎明就不遠了。

缺乏安全感

小月齡的寶寶從媽媽溫暖的子宮里出來，對環(huán)境的改變尚未完全適應，缺乏充足的安全感，因此會睡著睡著就醒來，尋找慰藉。

小月齡的寶寶，媽媽可以多抱抱他們，建立信賴感。不要擔心寶寶會被抱習慣了，當他對這個世界充滿安全感，就會安心的入睡了，自然就不會老是粘著媽媽了。

排便/尿

現(xiàn)在的寶寶多數(shù)都用紙尿褲了，但寶寶在夜晚排尿時還是會有不適感，特別是吸水性不好的紙尿褲會增加寶寶的夜醒。寶寶起尿布疹、泌尿感染也會在夜晚排尿時讓寶寶感到疼痛。導致寶寶夜醒頻繁，無法睡整覺。

媽媽們給這類敏感寶寶選擇紙尿褲，多考慮吸水性好，干爽透氣型的，寶寶的睡眠體驗會更好哦。

驚跳反應

嬰兒睡覺驚跳實際上這是一個新生兒期普遍存在的現(xiàn)象，在醫(yī)學上是一個生理性表現(xiàn)，新生兒出現(xiàn)四肢、身體的無意識抖動，通常被稱作驚跳。寶寶的驚跳反應和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善有關，屬于正常反應，一般在6個月以內(nèi)均有可能出現(xiàn)。小月齡寶寶經(jīng)常容易被自己的四肢抖動嚇醒，然后哇哇大哭。媽媽們不妨給小月齡的寶寶包上襁褓，包緊緊的感覺會讓寶寶睡得更加安穩(wěn)。

看來引發(fā)寶寶夜醒的原因還真不少，媽媽們不如對照自己的寶寶看看到底是什么原因?qū)е铝藢殞毑荒芎煤盟�眠的原因，再著手一一應對�?/span>