在寶寶能吃輔食的時候往往飲食是相當的豐富的，現在一些垃圾食品是相當的多的，垃圾食品吃的太多會影響到孩子的成長并且對于身體的健康也是相當的不利的，許多的寶寶非常的喜歡喝碳酸飲料，但是是會影響到寶寶的腸胃健康的，了解一下喝過多碳酸飲料會傷害寶寶的腸胃健康。

1.每次給寶寶的飯菜要“以銷定產”，不宜過多，盡量一次吃完;如果吃不完，放在冰箱中保留時間也不宜超過24小時，再次食用前一定要充分加熱煮沸，以防食物被病菌污染。只要掌握“飲食不過量，食物新熟鮮”的原則，基本可讓寶寶過個好節了。

2.少喝飲料。寶寶大多愛喝飲料，平日里，媽媽會限制一下，可到了節假日，媽媽也就放寬控制了。喝過多的飲料，會傷害寶寶的腸胃，含有咖啡因的飲料還會影響睡眠。

3.不要給寶寶喝酒，否則會樂極生悲!吃飯時，大人應盯緊自己的酒杯，吃完飯及時將酒杯收掉，免得寶寶因為好奇而嘗試，導致酒精中毒。

4.不要過食積食。節日里，寶寶因為吃的東西雜，易導致消化功能紊亂，尤其是先熱食后冷食，更容易造成胃內“打架”。

5.飲食一定要有規律。饑飽不均會干擾胃腸道的消化功能，影響消化能力。掌握好正餐與零食的時間，飯前控制寶寶不吃零食，這點尤其重要。

6.勤洗手，把住“病從口入”關。飯前、便后都要洗手。正確的洗手方法很重要，雙手用肥皂搓揉并在流動的水中充分沖洗。

7.把堅果，尤其是花生，放在寶寶夠不到的地方，防止寶寶被卡住窒息。在寶寶吃魚時，也要格外小心，以防魚剌卡喉。

溫馨提示：要想讓自己的寶寶在一個比較安全的環境下成長的話首先在飲食的時候盡量的養成一個有規律的飲食的食物，并且對于一些碳酸飲料和咖啡這樣的飲品盡量的少給孩子喝，因為會刺激到孩子的大腦，影響到發育。