孕婦在懷孕期間，雙腳會發生許多生理性的變化，因此應該選擇適合自己的鞋子。但在選擇孕婦鞋時有以下幾個原則。

孕婦的雙腳是一個比較復雜的狀況，有著許多生理性的變化，一天當中的腳部圍度變化(腫脹)量在10-25mm之間，遠遠超過人類雙腳的可忍受范圍。而孕婦腳型的變化僅止于圍度(肥度)的變化，腳長的變化量則是隨著體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變，坐姿與站姿的平均變化量約為4-7mm，站姿與走姿的平均變化量約為3-6mm。

選擇孕婦鞋的原則：

(1)鞋類尺碼：依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。

(2)鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調整寬度的鞋類款式。

(3)選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子。

(4)選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15-30mm，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦“體重的增加”及“步能重后移”的影響，在產后往往會帶來足底筋膜炎…等腳跟部位的不適。

(5)懷孕十個月間，可分前期(0-6個月)及后期(6-10個月)換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋，而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。

(6)最后，鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質)的大底。

以上就是選擇孕婦鞋的原則。懷孕時期是比較特殊的時期，因此準媽媽們一定要注意自身的安全與舒適，這樣才能保證寶寶的健康與安全。