一個胚胎的健康與否，一個孩子的出生素質如何絕不是受孕后才開始的，更多的信息告訴我們先天充足一定是從孕前就開始。

　　現在我們的生活習慣已經不同于上個世紀，高科技產品充斥于我們的生活，伴隨我們左右，就給我們的生育帶來許多負面影響。提前行動生個聰明寶寶 我們應該知道一個卵子的形成過程比較復雜。在胎兒期卵巢中卵子已經開始減數分裂過程，但直到青春期初級卵母細胞才繼續進行分裂過程。一般一個月經周期中有一個卵子成熟，于排卵前的片刻卵母細胞完成第一次減數分裂，形成一個次級卵母細胞和一個極體。離開卵巢的次級卵母細胞進入輸卵管，等待受精。因此卵子生長過程很漫長，各種營養不良，污染，情緒都會影響卵子質量和內分泌周期而發生排卵障礙和卵子的質量。

　　而一個精子的發育成熟，同樣經歷了復雜的歷程，大約需要3個月左右的時間，主要過程是在睪丸的曲細精管內進行的，大致經歷精原細胞增值分裂期和精母細胞減數分裂為精子細胞，一個精原細胞就變成256個精細胞，最后精子細胞已逐漸移動接近曲細精管管腔，這時精子細胞仍在繼續發育，但在形態上發生了復雜的變化而有頭、有尾的精子，并進入管腔內，精子沿曲細精管進入附睪，在附睪頭停留大約2-3周，才能發育為最終具有運動和受精能力的成熟精子。所以從一個精原細胞發育成成熟精子約需90天的時間。