多了解精卵生理常識，你就能明白身體健康才能順利懷孕的真正意義了，從而具備保健調養的意識并自覺付諸行動，為順利懷孕——生產做好準備。受孕——懷孕——分娩是一個艱細巨細微復雜的過程，總會有有這樣或那樣的小問題干擾你懷孕。值得注意的是，受孕困難大多都能有效治愈。

健康父母早準備

健康確實會影響妊娠。丈夫的健康也同等重要。在受孕期間，夫妻身心越健康，順利懷孕、生產健康寶寶的概率就越高。為人父母后，生活諸多方面會有所變化，提前準備是為上策。

生活的變化

曾經順理成章的生活習慣、力所能及的事情，因為你懷孕，就都變了。

時間 我們的社會和生活都在追求高節奏高效率，許多新晉爸爸媽媽抱持順其自然的散養式撫育觀，認為新生兒會自動適應子宮外環境，家里只是多了一個小成員，生活節奏仍將一如既往。這種想法大錯特錯。嬰兒依賴父母親的關愛，其強烈程度與兒童一樣，父母應安排時間與寶寶培養感情，如此一來，夫妻兩人相處及與朋友約會的時間一定會比以往少。

開銷 使用二手嬰兒車等嬰兒用品，可節約一大筆開支。但是有了寶寶之后，無論你們月薪薄厚，大部分都會“定投”于嬰幼兒的衣服和生活用品類。暖氣等家用支出也隨之增加。也許你還想要購置一臺專用洗衣機，甚或更換家庭休旅車。

關系 懷孕后，你與丈夫的關系、與朋友的關系都會發生微妙變化。你更常回娘家了，他們是寶寶未來的外公外婆呀。漸漸地，你還將發現你與單身族、丁克族的話題越來越少，轉而增加了許多新朋友，她們是孕育著孩子的準媽媽或已生育過孩子的有經驗媽媽，你們話鋒相投，惺惺相惜。

煙草 煙草是胎兒健康的致命殺手。但是孕婦掌有主動權，你可以拒絕吸煙！避開煙云繚繞的空間！主動吸煙有害孕婦和胎兒健康，易引發流產、死產、危害胎盤、胎兒發育遲緩、體重過輕、畸胎，也會減少精子數量。二手煙也影響胎兒健康。煙草對胎兒的副作用一直持續至兒童期，影響身心發育。一組對象為5歲、7歲、11歲兒童的測試結果說明，發育遲緩、學習有困難的孩子都伴隨父母有嚴重煙癮的現象。

酒精 酒精是精子和卵子的毒藥、胚胎發育的殺手。酒精危害胎兒的主要表現是：胎兒生長緩慢、發育不良、危害大腦和神經系統，醫學稱為胎兒酒精綜合征。酒精也會讓胎兒缺氧而窒息死亡。

臨床發現，有些孕婦受酒精影響，后果極為嚴重。懷孕后滴酒不沾，就不會有這些擔心。

藥品 因身體疾患必須服藥時，只能服用非處方藥，一定要看清標志和有效期，并向醫生咨詢安全的服藥方法。準備懷孕時，就應即刻斷除興奮劑(娛樂用藥，如安非他命)。大麻影響男性正常的精子發生，身體3～9個月后才能完全清除毒素。可卡因、海洛因、嗎啡等。

A類毒品(一級毒品)破壞精卵內染色體，導致胎兒先天性缺陷；共用注射器會傳染艾滋病病毒(HIV)，經由母體傳染胎兒時，胎兒一出生即成為HIV陽性攜帶者，無法擺脫，終生受累。可卡因的危害為，破壞胎兒血供，造成胎盤剝離和胎兒停育。

飲食與運動 飲食和運動對孕婦和胎兒的健康都有積極意義。孕婦每日膳食應注重平衡、營養，低動物油脂、水果和蔬菜不低于5種，需額外補充葉酸——富含葉酸的食物或葉酸片——預防胎兒神經管畸形(如脊柱裂)。常規運動可促進母嬰雙方健康。懷孕時，身體自然處于緊繃和保衛狀態，所以，孕前身體素質越高，孕期身體就越容易舒展愉悅。

孕齡 身體條件和健康俱佳時，20、30、40歲都可以順利懷孕、妊娠和分娩。但是，不孕不育癥和胎兒染色體異常等問題較多發于高齡孕婦。高齡孕婦和高危妊娠的年輕孕婦都應進行染色體篩查。

停止避孕

決定懷孕時，即應停止所有避孕措施。采用避孕藥或子宮節育器(IUCD)避孕者，還應更早計劃安排。

避孕藥 于停藥一個月后試孕，應在受孕前出現一次正常月經來潮。也有臨床案例顯示，有些女性停服避孕藥后的懷孕概率更大。懷孕困難或有流產史的女性或可一試，此刻可能是她們較理想的受孕時間。服用避孕藥懷孕后，應即刻停藥。一般來說無甚影響，但應盡早去醫院檢查明確。

子宮節育器(IUCD) 俗稱避孕環或節育環。它有兩個功能，一是阻隔精子到達卵子的通路；二是使子宮內部發生變化，讓受精卵著床失敗。極少有人帶環時受孕，如果發生了，應手術摘除。摘除手術可能會引發流產和感染，但是，摘除順利的話，變可安全無憂地妊娠至足月分娩。

驗尿

尿糖陽性是糖尿病的典型特征。妊娠糖尿病較為特殊，它更可能是妊娠并發癥。腎臟的糖吸收力在妊娠期間下降，即腎糖閾(腎臟所能吸收的糖分最大值)降低，糖分的超出部分隨尿液排出體外，致使尿糖呈現陽性。應復查病因，一般有：胰島素分泌不足，腎臟無力代謝體內糖分而引發糖尿病。妊娠激素具有抗胰島素特性，惡化糖尿病病情或引發糖尿病(孕婦有家族糖尿病史)。

健康隱患

慢性病——如糖尿病、心臟病或癲癇——女性患者，也可以懷孕、生產。懷孕前必須與醫生充分溝通，獲取最有益的護理和幫助。

哮喘 最常見的妊娠呼吸疾病，通常以支氣管擴張劑和吸入式類固醇控制。尚無臨床實驗證明哮喘藥影響胎兒發育。服藥后應充分漱口。哮喘藥引發的鵝口瘡(口咽部念珠菌病)會在妊娠期間惡化，鵝口瘡治療藥物對孕婦有副作用，會引發早產。哮喘患者在妊娠期間更應悉心呵護自身健康。緊張、壓力、灰塵、花粉和污染都會讓呼吸窘迫，加重心臟負荷。

癲癇 妊娠癲癇率為200∶1。臨床表現從輕者短暫失去意識到重者抽搐，不一而足。將癲癇患者懷孕時的發作頻率和強度與孕前作對比發現，50%患者前后無變化(發作頻率和強度沒有增減)，40%略高，10%惡化。癲癇患者應在孕前去醫院做篩查。抗癲癇藥丙戊酸、拉莫三嗪、卡馬西平和苯妥英會導致胎兒神經管畸形和其他缺陷。醫生會向此類孕婦提供適當的妊娠建議。

在妊娠期間改變藥量，會提高發作概率。醫生通常在患者懷孕前(而不是懷孕后)為其減少并優化藥量，妊娠時繼續按此劑量服用，并定期到神經科復診。抗癲癇藥有礙葉酸吸收，懷孕前和孕

早期都應大量補充葉酸(5毫克/天)，以降低胎兒發生先天性缺陷的概率。服用丙戊酸和苯妥英的孕婦，應從妊娠第36周起補充維生素K，促進胎兒肝臟成熟。

糖尿病 糖尿病會導致胎兒畸形或心臟和呼吸疾病，妊娠并發癥包括慢性念珠菌陰道炎和先兆子癇。有糖尿病史且糖水平高的女性，應從懷孕前開始控制葡萄糖攝入，一直持續妊娠全程。妊娠糖尿病(懷孕引發或復發糖尿病)潛在患者應化驗血液，明確糖尿病情及隱患。

心臟病 心臟病臨床表現多樣，醫生會依據病患的特定情況給出特定的妊娠建議，但有一點共通，即充足的休息：午后至少兩小時，雙腳墊高；晚上睡足十小時。心臟病孕婦也可以做些簡單輕松的體力勞動，心臟由此間隔地承受額外負荷，但將之與妊娠后期相比，此時可忽略不計。產婦不必一定催生或剖宮產。

腎臟病 腎臟病患者在精心監護下可以懷孕，但易繼發妊娠高血壓和先兆子癇。常見并發癥為尿路感染，只有腎臟的代謝功能恢復后才可繼續妊娠。盡管如此，若胎兒發育不正常的話，須提早生產。(腎透析確實有危害，令孕婦的腎臟衰弱，無力為胎兒代謝廢物。)

生殖疾病 患有原發性生殖皰疹的孕婦，皰疹病毒會在破水或分娩時感染新生兒。單純皰疹病毒Ⅱ型患者的胎兒發育遲緩，受感染新生兒中約有1/2繼發變種皰疹病毒，感染區域集中在面部、眼睛、嘴巴和皮膚上。

曾經患有生殖皰疹病史的女性也可自然分娩，甚或個別臨床案例中，產婦正處于繼發感染活躍期。皰疹癥狀消退，宮頸和陰道無皰疹病毒表現后，新生兒經產道感染的概率不足千分之一。罹患皰疹潰瘍或原發性皰疹的產婦需剖宮產，以免嬰兒從產道出來時受感染。分娩過程中，醫生會留意感染癥狀并作相應處理。HIV/艾滋病 隨著醫學和研究水平發展，人類免疫缺陷病毒(HIV)陽性的孕婦，其胎兒的存活概率和健康狀況都有顯著提高和改善。口服抗艾滋藥物AZT可保護胎兒發育，孕婦應定期做超聲波檢查胎兒發育進展。胎兒不能從產道分娩，必須剖宮產。盡管HIV母親的胎兒體內天生具有HIV抗體，但出生后仍無法幸免于艾滋病發作，因為HIV抗體屬于母源抗體，會在18個月內漸行消失。鑒于種種潛在危害和風險，醫院會向HIV孕婦提供相應咨詢和指導，也會尊重孕婦意愿而終止妊娠。