推算易孕期的常用方法有： 　　

　　1.宮頸黏液觀察法（須在醫(yī)院做）。　　

　　2.基礎(chǔ)體溫測(cè)定法。在肌體經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間睡眠后醒來(lái)（一般在清晨），尚 未進(jìn)行任何活動(dòng)及說(shuō)話前所測(cè)得的體溫，為基礎(chǔ)體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎(chǔ)體溫月經(jīng)前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時(shí)至幾天內(nèi)可 突然或緩慢上升0.3℃～0.6℃。因此，測(cè)量基礎(chǔ)體溫最好從月經(jīng)來(lái)潮第一 天開(kāi)始�焾�(jiān)持每天測(cè)量，并記錄下來(lái)，以便進(jìn)行觀察分析。　　

　　3.行經(jīng)日期推算法。每次排卵的時(shí)間應(yīng)在月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，故將排卵前5天至排卵后5天稱為“易孕期”。然而，這種方法不太可靠，因?yàn)榇蠖鄶?shù)婦女月經(jīng)不那么規(guī)律。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這里我們向您介紹一種簡(jiǎn)便而可靠的推算方法，愿能對(duì)您有所幫助。計(jì)算公式為：易孕期第一天＝最短一次月經(jīng)周期天數(shù)－18天；易孕期最后一天 ＝最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)－11天。