不但對(duì)自己“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”，小文對(duì)“孩子他爸”也是“嚴(yán)加看管”：要老公戒煙、戒酒、戒可樂(lè)；不看電視、不開(kāi)電腦、不打手機(jī)，搞得家里好像裝了個(gè)定時(shí)炸彈，兩個(gè)人都緊張兮兮。

過(guò)度緊張弄巧成拙

其實(shí)，懷孕前的準(zhǔn)備完全沒(méi)有必要像小文這樣如此謹(jǐn)慎。如果由于高度緊張而造成的憂慮、郁悶、神經(jīng)質(zhì)等不良情緒，反而會(huì)影響到精子和卵子的質(zhì)量。

小文和老公成天生活在“山雨欲來(lái)”的氣氛中，情緒肯定好不到哪兒去。如果因此影響到性生活的和諧，那才真是“虧大了”。

專(zhuān)家提醒：在計(jì)劃懷孕階段，夫妻應(yīng)保持感情和睦，性生活美滿和諧，情緒穩(wěn)定、放松。

盲目進(jìn)補(bǔ)適得其反

孕前補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也要因人而異，盲目進(jìn)補(bǔ)是不可取的。身體瘦弱、貧血的女性可以多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以便增強(qiáng)體質(zhì)。但是如果小文原本就比較胖，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該注意避免體重增加過(guò)快、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了。

孕婦在整個(gè)懷孕期間體重增加正常在12公斤左右，體重一旦超標(biāo)對(duì)自身和胎兒都不利，容易造成巨大兒。如果孕前體重就“一發(fā)不可收拾”，孕后就不容易控制了。