你知道嗎?選擇最佳的受孕時機也是優生優育的一種體現，這時候受孕對生育孩子是很有幫助的，因為精子質量在這時也是比較高的，所以受精卵也是優質的，那么，怎么選擇呢?

根據北京醫科大學人民醫院對正常育齡婦女受孕力的調研結果表明，婚后不避孕或停避孕后1個月內受孕率為53%，3個月內為77%，6個月為88%，一年 內為92%。因為正常育齡婦女每月只排一個卵，有時卵細胞發育不好，也不能受精，并且精卵存活時間較短，精子排入女方體內只能存活24-48小時，卵子從 卵巢排出24小時內活力旺盛，精卵才能相遇受孕，因此必須掌握在排卵期性交，才有受孕的機會。

如何識別排卵期呢?給準備做媽媽、爸爸的人們介紹三種預測排卵期的方法：

1、推算月經周期：如周期正常者，多在兩次月經中間排卵。如周期后延者，排卵時應在下次月經來潮前14天。

2、宮頸粘液性狀：排卵前24小時宮頸粘液量增多，透明無色，粘性很強，不易拉斷。

3、測量基礎體溫：月經周期分為卵泡期、排卵期、黃體期和月經期，在這四個時期內基礎體溫也隨之變化，排卵期發生在最低溫度時期者占40%，發生在最低點后一天者占30%，前一天占15%，尚有極少數發生在前后各兩天。

排卵期前后兩天為易受孕期。根據上述三種方法綜合考慮推測排卵期。計劃要小寶寶的準爸爸和準媽媽們應該選擇在排卵期性交，這樣可以提高受孕的幾率。如一年仍未受孕，可到醫院就診，查找原因。

以上推薦的大家就根據自己的情況去計算就可以了，祝大家都能生出健康的寶寶。