受孕也是現在很多的人都很關注的，很多的人也是都想生育自己的寶寶，備孕也是現在都很關注的，那么備孕期必須做的幾個事有哪些呢?

1、纖瘦女性懷孕前應先增肥

腰身纖瘦的女性容易在孕早期流產。研究人員經過對600名流產女性以及6000名懷孕超過3個月的女性進行觀察，發現纖瘦的女性懷孕最初3個月，比正常女性流產率高出72%。為了孕育健康的寶貝，孕媽咪應該體格健壯，不能太過瘦弱。只有孕前就注意營養，加強鍛煉，才使體內有豐富的貯存，妊娠后方能起到“營養庫”的作用，保證胎寶貝的發育成長。

2、停用一些不利于懷孕的化妝品

很多化妝品和染發用品都是十分復雜的化學制劑，尤其是美白護膚品的不安全因素最高。有些化妝品還可能經皮膚吸收后進入血液循環，對卵子產生不良影響，影響正常的懷孕。

3、孕前千萬別忘看牙醫

孕期是牙病的高發期。孕媽咪體內的荷爾蒙發生改變，引起牙齦中微小血管叢擴張、扭曲甚至循環滯留，造成牙齦浮腫，牙齦對外來刺激敏感度增加;同時，體內激素的改變，還會促使某些致病菌增長，加重原本存在的牙周問題。所以，女性懷孕前要關注齲病、牙周病、智齒冠周炎，并應于孕前6個月進行口腔科檢查。

4、孕前注意多運動

女性懷孕時，大都因為大腹便便而盡量減少體育活動或運動。但事實證明，女性若能在計劃懷孕前的一段時間內，進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動，不僅可以促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時女性體內激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發生流產。而且，可以促進孕媽咪體內胎寶貝發育和日后寶貝身體的靈活程度，更可以減輕孕媽咪分娩時的難度和痛苦。

5、夫妻雙方都要慎重使用藥物

女性準備懷孕的前3個月內，夫妻雙方都要慎重使用藥物。有受孕可能的女性，在用藥時要考慮月經是否已過期。孕媽咪感到身體不適時要及時就醫，并準確告訴醫生自己受孕的時間，以便選用對胎寶貝無害的藥物。服藥時一定要遵從醫囑，切不可擅自亂用。

6、孕前最好測血鉛

已有很多研究證實了鉛中毒可以遺傳。而孕媽咪鉛超標很有可能會遺傳給寶貝，造成寶貝多動、注意力不集中。

以上就是對備孕期必須做的幾個事的介紹，現在應該是有了解了吧，一定不要忽視了對受孕的正確認識，希望每個家庭都能生育聰明健康的寶寶。