睪丸和男性生育息息相關，睪丸異常就有可能導致男性不育的發生，因此需要引起注意，做好預防保健工作。那么針對睪丸異常的預防問題，尋醫問藥網小編為大家做了以下詳細介紹，愿給朋友們帶來幫助。

如何預防睪丸異常

(1)注意體育鍛煉

預防睪丸異常，男性朋友還要注意加強體育鍛煉。特別是那些坐著上班的男性朋友，每天坐著超過10小時更容易得睪丸癌，這是需要注意的。

(2)減少脂肪性食物

專家指出，脂肪含量高的飲食會干擾睪丸激素的產生，和睪丸異常的出現有關。因此，男性也要注意飲食清淡、生活規律，可以很好地預防睪丸異常的發生。

(3)注意寬松穿著

預防睪丸異常，男性朋友還要注意自己的穿著，如寬松的四角內褲能夠更好的預防睪丸異常。寬松懸垂，保持睪丸的自然形狀是最好的，男性朋友需要注意。

(4)注意檢查睪丸

專家表示，男性朋友要注意定期檢查自己的睪丸，正常睪丸摸起來像一個堅實的煮雞蛋，光滑而結實，但不堅硬，任何腫塊和堅硬區都要注意，不能忽視，這樣一旦出現睪丸異常就可以很快辨認。

小編愛心寄語：

朋友們為了自己，也為了以后能夠有個自己的小寶寶，一定要注意以上問題哦，小編總所有人都健康，平安。