在有條件的情況下，夫妻在準備懷孕前最好選擇最佳的受孕時機。因為在優生學中認為，胎兒的優生始于卵子和精子結合的時機。

良好的精神狀態，對男女的生殖細胞會產生有益影響。因此，在計劃受孕時，除了要注意男女雙方的身體是否健康外，還要選擇身體狀態最佳、精力最充沛、心情最好的時機，因為這時所獲得的受精卵也是最佳的。

古人認為，夫妻進行房事時，環境要靜謐舒適，心情要舒暢，感情要深厚，關系要融洽，如此則氣機流暢，精血旺盛，若在此時性交受孕，就能生出一個既聰明又健康的胎兒。