近年來隨著缺陷兒的不斷增長，生育健康寶寶成了每個家庭都很關注的事情，要想生個健康，可愛，聰明的小寶寶就要從孕前開始準備，做好保健，避免誤區，小編總結了以下孕前四大生活禁忌的內容，愿給朋友們帶來幫助。

一、忌室內養鳥

鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄螨，鳥糞被踏碎以后，病毒與病菌便飛揚在空氣中，若人長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等癥狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。

二、忌空腹喝牛奶

牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還來不及被吸收即排到大腸，不但造成營養浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。

三、忌清晨吸煙

人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。

四、忌如廁看報

如廁時，人的神經低級和高級中樞共同參與活動，許多人習慣于拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制，失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。

小編愛心寄語：

以上就是對孕前保健要知道的生活禁忌的介紹，現在應該是有了解了吧，一定不要忽視了對孕前的保健的注意，希望本文對您有幫助，希望每個家庭都能生育聰明健康的寶寶。