準(zhǔn)備懷孕的夫妻會(huì)有很多的備孕注意事項(xiàng)要了解。可是在確定要孩子之前，我們生活的環(huán)境適合準(zhǔn)備懷孕嗎?

不長(zhǎng)期受廚房煙熏&不常接觸尾氣

不要長(zhǎng)期在廚房受煙熏

廚房油煙中有毒物質(zhì)種類多、濃度高、毒性大，可能致使細(xì)胞發(fā)生突變，引起不育。建議想要寶寶的夫婦應(yīng)安裝抽油煙機(jī)和經(jīng)常開窗通風(fēng)，盡量減少使用廚房的時(shí)間。

不要經(jīng)常接觸汽車廢氣

環(huán)境污染日益加重的今天，如果丈夫長(zhǎng)時(shí)間接觸汽車廢氣，會(huì)使精子質(zhì)量低下，從而影響生育能力，因?yàn)閺U氣中的一氧化氮、鉛等，最容易破壞精子質(zhì)量，如果你在高速公路收費(fèi)站工作或者常常接觸汽車廢氣可要注意了。

不要接觸有輻射的電器

電視、音響、電腦、微波爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)、手機(jī)都會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，對(duì)胎寶寶發(fā)育極其不利。但電視、音響、手機(jī)只要保持一定的距離，影響不會(huì)太大;微波 爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)盡量不用;不要以為只有大的電器設(shè)備有輻射，像電熱毯、電吹風(fēng)這樣的小家電的輻射也不能忽視哦。其產(chǎn)生的電磁輻射直接會(huì)影響到胎寶寶的 成長(zhǎng)發(fā)育，易引起畸形，妻子盡量少用。

另外，你也可以使用防護(hù)罩來進(jìn)行有效防磁。但如果接觸工業(yè)生產(chǎn)放射性物質(zhì)、從事電離輻射研究、電腦操作、電視機(jī)生產(chǎn)以及醫(yī)療部門的放射線工作人員，則應(yīng)該暫時(shí)為了未來的寶寶調(diào)離這個(gè)工作。

避免吸煙或吸二手煙

尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會(huì)影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育，造成胎寶寶畸形。長(zhǎng)期吸煙的女性更會(huì)傷害到自身健康，容易造成激素系統(tǒng)紊亂，嚴(yán)重者造成不孕無論你煙癮有多大，為了寶寶還是戒掉吧。

建議準(zhǔn)備懷孕的丈夫、妻子最好在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月或半年改掉吸煙的不良嗜好。

學(xué)會(huì)釋放壓力&不勞累過度

學(xué)會(huì)釋放工作和生活的壓力

來自工作和生活的壓力可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)會(huì)紊亂甚至閉經(jīng)，這種情況下不易懷孕。

避免入住新房&不常吹空調(diào)

避免入住新房

一般新居裝修完3個(gè)月或半年后才可入住，這是因?yàn)樾陆ê托卵b修的房屋中含有多種有害物質(zhì)，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;而且新建房屋中濕度較大，易使 有害物質(zhì)和粉塵微粒易滯留于室內(nèi)，這樣會(huì)增加胎寶寶的畸形率。因此裝修時(shí)一定要注意選擇有環(huán)保標(biāo)識(shí)的產(chǎn)品，喬遷也不應(yīng)操之過急，為了寶寶請(qǐng)多等一段時(shí)間， 不要忘了提前2周～1個(gè)月將門窗打開通風(fēng)透氣。