一個優秀的受精卵，就是一個聰明而健康的孩子。要達到這樣的目標，除了夫妻在準備懷孕時的努力，還有一個重要的因素影響著精子和卵子的質量， 那就是男女雙方的生育年齡，那么男性最佳生育年齡是多大?女性最佳生育年齡是多大呢?

女性最佳生育年齡為25-29歲

我國的婦產科專家一般認為，女性最佳的生育年齡為25~29歲。在此年齡段，女性的生育力最旺盛，子宮收縮力最好，出現難產的機會比較小。如果產婦年齡太小，比如20歲或者不到20歲，容易出現合并妊娠高血壓綜合征、 早產等，也可能因為骨盆發育不完全而導致難產;產婦年齡過大，特別是超過35歲，卵細胞發生畸變的可能性增加，因此胎兒畸形的發生率增加。相關數據顯示， 在25~29歲，先天愚型嬰兒的發生率僅為1/1500;30~34歲為1 /900;35~39歲則上升到1/300;45歲以上竟達1/40。而且高 齡產婦還常常發生其他染色體異常及體力、智力先天不足的問題。

男性的最佳年育年齡為25~35歲。

這個年齡段的男性精力充沛，身體健壯，精子質量最高。隨著年齡的增加，源于男性的染色體疾病也有增加。有數據顯示，21三體(先天愚型)中那個額外的 21號染色體，大約1/4來源于父親。另有資料顯示，新生兒死亡率隨父親年齡增加而增長。如果父親年齡超過40歲，子女發生畸形者增加1倍。另外的一組數據則顯示智力和體力最好者出生時，其父親平均年齡為29歲。

超過35歲的產婦屬高齡產婦

醫生介紹：“女性的最佳生育年齡出現在30歲之前，最晚也不應該超過35歲，在最佳生育年齡生育，對母體、孩子都有好處，而女性在35歲之后生育就算作 高齡產婦了，生育進入了危險階段。而由于男性的發育和健康等原因，他們的最佳生育年齡比女性要晚些，結婚年齡上出現一些差距是科學的，但是男性承擔的工作 壓力大，30歲以后更是如此，應酬中的酒精，慌亂的生活等都破壞或損耗精子，所以如果能夠提前在壓力相對小的時候結婚生子，往往能夠保證處于最佳生育期 間，且精子質量有保證。”

你問我答：男性比女性大7歲最理想?

法國遺傳學家摩里士則認為男性精子質量到30歲的時候達到高峰，之后可以持續5年的高質量期。所以對于男性來說，30~35歲是最佳的生育年齡。而女性則在23~30歲之間卵子質量最高。這時候如果懷孕生子，胎兒生長發育最好，分娩時的危險也最小。由此得出的結論是，人類最佳的生育組合年齡為，男性比女性大7歲左右。

國內有關專家則認為：女性的最佳生育年齡應該為25歲到30歲之間，這期間女性的卵子成熟最好，畸形率，異常率低，是生育的最佳時期，早于或者晚于這個 年齡段，卵子就可能會存在問題了。而男性的生育年齡持續的時間很長，有的人80多歲還能生育，最佳生育年齡卻沒有確定，只能說比女性稍微靠后，因此男女最 佳婚配并不一定就是男性大女性7歲左右了，只要稍微大上幾歲就可以了。”

溫馨提示：不要錯過最佳生育年齡

年滿35歲及以上，第一次分娩的產婦是高齡產婦。高齡產婦妊娠(高齡孕婦須知)與分娩的危險系數都有很大的升高。首先是容易流產，妊娠成功率不高。35歲及以上的產婦比 20~29歲的產婦自然流產率 增加了3倍。其次是妊娠后期易并發妊娠高血壓綜合征，致使胎兒發育緩慢，死胎、死產的發生率及國產兒死亡率也隨之升高。高齡初產婦的妊娠高血壓綜合征發病 率約為年輕初產婦的5倍。第三是胎兒畸形率高。第四是產婦發生生高血壓、糖尿病、心臟病等并發癥的機率高，對胎兒的生長發育不利。

對于想要寶寶的夫妻來說，男性在25~35歲、女性在25~30歲之間，此時受孕，生出來的寶寶是最安全也是最健康的，在這個年齡階段的夫妻可以要努力了