準(zhǔn)備懷孕要做的事有哪些?懷孕也是現(xiàn)在很多人都很關(guān)注的，對于準(zhǔn)備懷孕的夫妻也是都會做一些準(zhǔn)備的，那么準(zhǔn)備懷孕要做的事有哪些呢?

一、盡量保持愉快的心情對生一個(gè)聰明寶寶大有幫助，沒有一個(gè)媽媽愿意在寶寶孕育之初就給他一個(gè)充滿壓力的環(huán)境。

二、從你決定懷孕的那一刻起，就盡量爭取均衡飲食，尤其是新鮮水果、蔬菜的攝入。如果有必要可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下開始服用葉酸等微量元素。

三、從現(xiàn)在起夫妻雙方每天堅(jiān)持運(yùn)動30分鐘，哪怕只是散步。因?yàn)橐?guī)律的有氧運(yùn)動可以讓精子、卵子更優(yōu)質(zhì)，母體也更健康。

四、不管是你還是孩子的準(zhǔn)爸爸，如果有吸煙、飲酒等不良嗜好最好馬上停止，因?yàn)橄銦熇锩娴慕褂秃湍峁哦〔粌H對你們影響很大，對寶寶的致畸風(fēng)險(xiǎn)也很大。酒也沒什么益處，最明顯的害處就是可能導(dǎo)致精子或卵子發(fā)育不良。

五、如果飼養(yǎng)貓、狗這類的寵物，最好送人或請親戚朋友代養(yǎng)，因?yàn)轲B(yǎng)寵物衛(wèi)生是個(gè)大問題，在懷孕體檢時(shí)也會增加多項(xiàng)檢查內(nèi)容，會給你增加不少麻煩。當(dāng)然，如果你的寵物是一缸金魚則可以考慮留下來。

六、如果你現(xiàn)在正在用藥或是長期服藥，最好就你所服藥物咨詢一下專業(yè)醫(yī)生再做懷孕打算。

上述就是對準(zhǔn)備懷孕要做的事的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該有了解了吧，對于優(yōu)生優(yōu)育是一定不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個(gè)家庭都能生育聰明健康的寶寶。