不管你信不信，其實(shí)你每月能夠受孕的時(shí)間非常短，通常不超過4天。你最容易受孕的這段時(shí)間，就在排卵發(fā)生之前。

每個(gè)月，你的一個(gè)卵巢里有15-20個(gè)卵子成熟，其中最大的那個(gè)卵子會(huì)被釋放到你的盆腔里，進(jìn)入輸卵管。簡單說吧，排卵就是1個(gè)或1個(gè)以上卵子從你的卵巢中釋放出來的過程。

如果卵子沒有受精，它的存活時(shí)間只有12-24小時(shí)。精子在你體內(nèi)的存活時(shí)間有可能長達(dá)7天，活力最強(qiáng)(即能夠沿直線迅速移動(dòng))的、最健康的精子來自每三四天一次的性交，所以為了提高受孕的可能性，你一定要在排卵(即最佳受孕期)前幾天的某個(gè)時(shí)間過性生活。

為了達(dá)到這個(gè)目的，一個(gè)方法就是在整個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)，保證每周過兩三次性生活。這樣，不管你什么時(shí)候排卵，都更有可能已經(jīng)有健康的精子在你的輸卵管里等候。不過，為了不放過任何機(jī)會(huì)而每隔幾天就來一次性生活，也許不是對所有人都很現(xiàn)實(shí)。

雖然有些專家說，早晨男性的精子數(shù)量較多，但另一些研究卻發(fā)現(xiàn)并非如此，兩者之間似乎并沒有多少相關(guān)的證據(jù)。即使單純的時(shí)間因素確實(shí)有作用，但對于精子正常的男性來說，那些差別也多半小得不會(huì)對受孕產(chǎn)生什么影響。假設(shè)你的精子數(shù)量從晚上的8億7千個(gè)增加到早上的8億8千個(gè)，這可能聽起來很多，但對于受孕沒有什么影響。畢竟，受孕只需要一個(gè)精子而已。

真正重要的是遵循一種能使你的精子和結(jié)合能力達(dá)到最佳狀態(tài)的生活方式，放松身心、性生活有規(guī)律、無論一天的什么時(shí)間都樂在其中。你的壓力越小，性欲越旺盛，你妻子受孕的機(jī)會(huì)也就越大。研究還顯示，你妻子對性的需求往往會(huì)在她生殖能力最強(qiáng)時(shí)增高，所以，只要你們兩人來了情緒，就盡管去做，不用管白天還是晚上。