想要懷孕，需要天時地利人和，才能生一個健康聰明的寶寶，那么什么是天時、什么是地利，什么是人和，一起來看看以下三大寶典吧！

古人云：“天時不如地利，地利不如人和”，夫妻二人想要孕育聰明健康的寶寶，“天時地利人和”一一具備，豈有不成之理!今天，小編為您介紹孕育聰明健康寶寶三大寶典，正在準備懷孕的夫妻可要認真閱讀哦.....

寶典一----天時

夏末秋初時受孕為最佳時間。夏秋時節受孕的寶寶，患脊柱裂、無腦兒畸形的機會明顯少于冬春受孕者。另外，女性選擇在夏末秋初懷孕，那么早孕反應階段正值秋季，避開了盛夏對食欲的影響;秋季蔬菜、瓜果供應齊全，容易調節食欲、增加營養。當進入易感風疹、流感等疾病的冬季時，妊娠已達中期，對胎兒的器官發育的影響已大大減少，足月分娩時，正是氣候宜人的春末夏初，這樣的季節有利于新生兒對外界環境的適應，從而能更好地生長發育。

寶典二---地利

周末溫馨的臥室。男女性欲最高的重合點在清晨六七點，到了周末，彼此不用考慮日常事務，時間充裕，心情放松愉悅，此時行房事為最佳受孕地點。在此之前，夫妻二人可以關掉手機，不要理會外面的事，當清晨的第一縷陽光透過厚重的窗簾射在床邊，那種溫馨浪漫令人心馳神往的氣氛就不言而喻了。

寶典三---人和

排卵期隔日同房。在女性排卵期行房事最易受孕，女性排卵期為下次月經來的前一天，再往前數十四天，這一天的前5后4均為排卵期。其余時間就是安全期。打個比方，假如女方4月5日來的月經，往下推30天，那么下次月經應該在5月5日，再從5月5日往上推14天就是4月22日，那么4月22日就是排卵日，這前后各4天(4月18日——26日)即為排卵期，在女方月經周期不正常的情況下，上面的推算方法就不適用了。

要想提高受孕幾率，最好是在排卵期里采取隔日同房，因為精子排出體外后在女性生殖管道中平均的存活時間分別為：陰道 0.5 ～ 2.5 小時，宮頸 48 小時;子宮 24 小時，輸卵管 48 小時;而一個卵子從卵巢排出在輸卵管存活約為 12 ～ 16 小時;受精的發生是在輸卵管的卵丘或附近。在排卵前一周每兩天性交一次，這樣可使在保證精子之類的前提下提前或準時到達輸卵管和卵子會合。這種性交方式比排卵后性交的受孕率有顯著提高。 同房的最佳時間是下午5-7時。因為無論是精子的數量還是質量，一天中變化都很大，而這段時間則達到高峰，恰好也在此時，女性最容易受孕。

基礎建設很重要

父母的健康是優化下一代身體素質的基礎。計劃受孕最好是在男女雙方都處于體質健壯、精神飽滿的狀況下進行。

1、加強營養：在受孕前的準備階段，夫妻雙方應注意加強營養，多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物。使生殖細胞發育良好。

2、加強免疫力：在準備懷孕階段，夫妻雙方都要注意加強自身免疫力，并且保持良好的衛生習慣，預防細菌和病毒感染。

3、煙酒不進：煙酒對于生殖細胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在寶寶受孕階段以及在宮內生長發育階段經常接觸煙酒，寶寶出生后往往會體重不足，發育遲緩，智力低下。因此，打算好好“做人”的夫婦就應遠離煙酒。

4、補充葉酸：在你打算懷孕的前3個月，每天就要補充400毫克葉酸。據美國科學家最新發現，準媽媽體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。胎兒很需要葉酸，它具有抗貧血的性能，能有效地降低發生胎兒神經管畸形的幾率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。