做為女人來說，為了寶寶的健康，為了自己的，需要提前知道自己的生育常識，這樣才能在寶寶到來的時候，做好完全之策。

想生寶寶少吃豆

英國倫敦國王學(xué)校提出一種新的說法：想要生寶寶，就別吃大豆。他們認為大豆中所含的金雀異黃酮(Genistein)會破壞精子，影響精子游向卵子的“到達率”。如果女性準備生寶寶，應(yīng)該避免吃太多大豆。研究負責人佛瑞瑟教授說，即使是一點點，也有可能為精子宣判死刑。

早產(chǎn)影響寶寶視力

瑞典有研究報告稱：早產(chǎn)兒到10歲時比足月分娩的寶寶更有可能發(fā)生視覺問題。

孕婦練瑜伽易流產(chǎn)

澳大利亞艾爾弗雷德王子皇家醫(yī)院格思莉說，她不會讓懷孕的瑜伽學(xué)生做倒立動作，其中原因是因為懷孕期間，荷爾蒙恥骨松弛激素使固定子宮的韌帶軟化。其他不能做的姿勢包括大動作的扭動、仰臥起坐和用力拉腿。雖然沒有證據(jù)說明懷孕時做瑜伽不安全，不過，準媽咪還是保重身體要緊，如果發(fā)覺不妥，就要立即停止。

語言強化視覺記憶

美國研究者稱，語言就像一種“膠”，可以幫助寶寶將對物體的視覺記憶黏合起來。視覺記憶依賴大腦視覺系統(tǒng)對物體相關(guān)特征進行編碼和恢復(fù)，以便日后可以重新記起。這種記憶是日常生活的一部分。研究者發(fā)現(xiàn)，寶寶們很費力記住的事物，卻能通過具體的語言指導(dǎo)很輕松地與記憶“黏合”起來。

母乳喂養(yǎng)寶寶視力好

母乳喂養(yǎng)有可能降低寶寶戴眼鏡的可能性。研究者比較了母乳喂養(yǎng)與配方奶喂養(yǎng)的寶寶，發(fā)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)的寶寶在10～12歲患近視的可能性相對要低。斯通和他的新加坡國立大學(xué)的同事對797名10～12歲的兒童進行了測試，得出了這樣的結(jié)論。

孕期壓力大可致營養(yǎng)不良

美國研究者對134位正常的、低危險的孕婦進行了研究后發(fā)現(xiàn)，感到更疲憊、更緊張、更焦慮的孕婦會吃更多的食物，特別是碳水化合物。這些孕婦在提高對某些重要的微量營養(yǎng)素的吸收的同時，卻降低了對維生素和葉酸的吸收，可能會因飲食節(jié)構(gòu)的失常而造成營養(yǎng)不良。

鈣鋅不要同時補

中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會日前召開了“微量元素鋅與兒童健康高層論壇會”，與會專家強調(diào)，孩子需要的微量元素多達數(shù)十種，不要盲目同時補充。鈣會影響鋅吸收，鋅不大會影響鈣的吸收，應(yīng)該分開吃。從與會專家所做的實驗看，早晚吃鈣，中午吃鋅，時間最少應(yīng)間隔3小時以上較為適宜。