想要給媽媽補鈣，也是需要注意很多的，補鈣也是有補鈣的標準的，首先先讓我們看一下吧！

五大補鈣金標準，選擇鈣制品時要認準，它是骨質疏松專家依據多年的經驗總結而成，發表在權威醫學雜志上，具有很好的參考價值。

金標準一：合適的鈣元素含量

中國營養學會推薦每日鈣適宜攝入量為800-1000毫克鈣，而中國人均每日攝入的鈣量僅為389毫克，因此，每天還需補充鈣400--600毫克。

金標準二：含有適量維生素D

維生素D有助于鈣的吸收利用，所以選擇鈣制劑，最好選擇含有維生素D的鈣制劑

金標準三：安全可靠，適宜人群廣泛

純凈碳酸鈣源不含砷等有毒物質，無堿中毒危險，是其中最為安全的首選鈣源。適用各種人群。

金標準四：具有經循證醫學驗證的臨床效果

中外專家臨床驗證表明，碳酸鈣有良好的臨床療效，已成為美國藥典、中國藥典等推薦的鈣補充劑，處方依據強。

金標準五：服用方便，性價比高

碳酸鈣元素鈣含量百分比高，每日服用次數少，服用就更方便。

看完上述，你已經是補鈣的專家了，那么，就趕緊行動，把自己的身體調理到最佳狀態，準備做一個稱職的準媽媽吧！