如果你有懷孕的計劃，那么通過看排卵是可以有助排卵的，專家介紹說下面的三個變化是有助判斷你是否有排卵的，下面是詳細的介紹，跟著小編一起來看看吧~

美國梅奧醫學中心的婦產科教授羅杰·哈姆斯介紹說：不同女性，甚至同一女性不同月份的排卵時間都有可能不同，但排卵大多發生在月經周期的第14天前后(即從月經第1天開始往前推14天)。排卵的體征和癥狀有：

1.腹部痙攣。

排卵會誘發某些女性輕微的腹部痙攣。

2.陰道分泌物改變。

即將排卵時，透明清亮的陰道分泌物增多，通常呈蛋清樣黏液狀。排卵后，受孕的幾率減低，陰道分泌物也會變得渾濁、黏稠，甚至完全消失。

3.基礎體溫變化。

排卵期間，基礎體溫(完全安靜時的體溫)會輕微升高。每天早晨起床前測量體溫，將每日體溫標在圖表上，觀察變化趨勢。體溫升高前的兩三天里，最容易懷孕。

此外，你還可以到藥店購買排卵試紙。排卵前尿液中的激素濃度明顯升高，用這種試紙檢測尿液中的激素水平有助于確定最容易受孕的時機。最后，為了盡可能受孕，建議排卵期前后每天性交一次，尤其是排卵前的一兩天。