結婚了好幾年，可是肚子還是沒動靜，所以不得不懷疑自己是不是不能生育，但是又不知道導致不孕不育的原因出現在哪里，下面專家為您介紹備孕期間的8大誤區，看看您是不是犯過這些誤區中的幾條呢？

誤區1懷孕前的準備。

如果計算好排卵期，我們的性生活次數足夠多，就一定能夠懷孕了。

專家分析：

每個月里面只有幾天能夠讓你提高受孕機會，那就是你的排卵期了。但不幸的是你可能不能夠每次都碰上排卵，所以時機是十分重要的。很多夫婦為了造人房事頻繁，這也可能導致老化精子與卵細胞結合。

正確做法：

采用基礎體溫測定法，來判斷排卵是否正常。測定方法：每日睡前將體溫計水銀柱甩至35℃以下并置枕邊，清晨醒來(值夜班者于白天睡眠68小時后)不作任何活動之前，將體溫計置于舌下測口溫5分鐘，記錄并按日畫成曲線。

排卵多發生于：基礎體溫最低日，或由低溫相轉變為高溫相前后一周左右時間。排卵正常的女性基礎體溫一般在經期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的體溫要比排卵前高0.30.5℃。

誤區2

懷孕時間其實都差不多，只要不超過35歲，我的生殖能力仍然很強。

專家分析：

雖然女性的生殖能力在35歲之后會減弱，但不少20多歲的女性同樣會有不育的問題。你在20多歲時的確生殖能力是最強的，但隨著年齡的增長，即使沒到35歲，生殖能力依然會隨年齡而減弱。

正確做法：

要把握最佳的生育年齡24-30歲這個生育力最旺盛的時間段，有利于寶寶的體質發育。

選擇有利優生的時機，這對擁有一個優質寶寶是很關鍵。從醫學角度看，選擇氣候溫暖舒適，食物豐富的月份最好，可以為備孕媽媽及時攝取各種營養創造有利條件。