鉛，是一種具有毒性的重金屬元素，在生活中，很多蔬果會存在，那么如果你在這個時間內懷孕會給寶寶造成一定的影響的，那么如何排鉛呢，小編為您來揭秘。

鉛廣泛地存在于生活中，如汽車廢氣，玩具、文具，殘留有農藥的蔬果等，而孕婦和兒童是最容易發生鉛中毒的人群。特別是孕婦吸收的鉛90%會通過胎盤傳輸給胎兒，在胎兒腦發育成熟過程中，過量的鉛會擾亂神經系統的正常發育，致使胎兒發育遲緩，情況嚴重的會導致流產、死胎、殘疾兒出生或兒童智力低下，后果不堪設想。

因此，女性打算懷孕前，最好能去醫院檢查一下，看看是否有必要“排鉛”，如果真的血鉛含量超標，就要在醫生的指導下服用“排鉛”藥品;但未經檢查前，千萬不要盲目服用藥物，以免有副作用。

鉛在體內的含量具有日益增多的積累性，而目前將其完全排出體外的藥物幾乎沒有，因此即時不去醫院做檢查，打算懷孕的女性也要做好“身體先排鉛”工作，做好生活中的細節，確保生個健康的寶寶。以下6招幫助你身體“排鉛”：

1.多吃促進排鉛的食物：如獼猴桃、胡蘿卜、蝦皮、牛奶、木耳、綠豆、蒜素、綠茶、動物肝臟等;

2.少吃或不吃高鉛飲食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣質的罐頭飲料等;

3.蔬菜水果食用前一定要洗凈，能去皮的盡量去皮，以防殘留農藥中的鉛;

4.注意衛生，勤剪指甲多洗手，飯前換掉工作服;少用護膚品，尤其不要用美白類化妝品;

5.最好不要去空氣污染嚴重的公共場所，尤其不要在交通繁忙區和工業生產區逗留;

6.孕前不要住在新裝修的房子里，室內少用煤，少吸香煙和二手煙，別用含鉛涂料及油漆粉刷裝修房子。

所以說，女性在懷孕前，一定要做好排鉛的工作，以免鉛傳給寶寶。