我們都聽說過鉛中毒，鉛進入機體會影響消化、神經(jīng)、呼吸和免疫系統(tǒng)的健康，嚴重時甚至會導致死亡，對于小兒來講，鉛中毒會影響智商，健康發(fā)育，專家介紹，孕期的寶寶也會受到母體的鉛污染的影響，所以孕媽咪孕期時候也要注意排鉛，那么備孕期該如何科學排鉛呢?

準爸爸媽媽們都知道鉛毒對寶寶的智力發(fā)育和體格生長都有不利的影響，但你可能不知道，寶寶在胎兒階段就會受到，所以，新媽媽在懷孕前需要排鉛。

女性打算懷孕前，最好能去醫(yī)院檢查一下，看看是否有必要“排鉛”，如果真的血鉛含量超標，就要在醫(yī)生的指導下服用“排鉛”藥品;但未經(jīng)檢查前，千萬不要盲目服用藥物，以免有副作用。鉛在體內(nèi)的含量具有日益增多的積累性，而目前將其完全排出體外的藥物幾乎沒有，因此即時不去醫(yī)院做檢查，打算懷孕的女性也要做好“身體先排鉛”工作，做好生活中的細節(jié)，確保生個健康的寶寶。

六種新媽媽的排鉛方法主要有：

1、少吃或不吃高鉛飲食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣質(zhì)的罐頭飲料等;

2、蔬菜水果食用前一定要洗凈，能去皮的盡量去皮，以防殘留農(nóng)藥中的鉛;

3、注意衛(wèi)生，勤剪指甲多洗手，飯前換掉工作服;少用護膚品，尤其不要用美白類化妝品;

4、多吃促進排鉛的食物：如獼猴桃、胡蘿卜、蝦皮、牛奶、木耳、綠豆、蒜素、綠茶、動物肝臟等;

5、最好不要去空氣污染嚴重的公共場所，尤其不要在交通繁忙區(qū)和工業(yè)生產(chǎn)區(qū)逗留;

6、孕前不要住在新裝修的房子里，室內(nèi)少用煤，少吸香煙和二手煙，別用含鉛涂料及油漆粉刷裝修房子。

以上就是“新媽媽的排鉛方法”的介紹，僅供參考。為了寶寶的健康，準媽媽們一定要注意給身體排排鉛。