懷孕我們一定要做到順其自然，不能有求子心切的心理，專家介紹，備孕期的飲食調(diào)養(yǎng)非常的重要，同樣備孕期的心理也是非常重要的，想要順利健康的受孕一定要保持平和的心態(tài)，焦躁、緊張、焦急的情緒會影響內(nèi)分泌，甚至?xí)��?dǎo)致難以受孕。

備孕女性總是特別的敏感，希望自己盡快懷上寶寶。可是，因為這種過度的焦急與關(guān)注反而會引起生理激素水平的一些變化，反而影響正常受孕哦。來看看這四種錯誤的心理是如何影響受孕的，備孕中的女性要趕緊避開他們哦。

求子心切焦急心理

很多人求子心切，孕前準備階段害怕不能正常受孕，從而壓力過大，緊張焦慮。可是這樣往往會適得其反，越想要孩子就越會影響受孕機會。

因為焦急的心理會影響體內(nèi)激素水平的分泌，導(dǎo)致身體機能發(fā)生不正常的變化，反而不利于正常受孕。

醫(yī)生表示，如果你處于焦慮抑郁的情況下，不僅難以受孕，最好還要暫時避孕。因為這樣的情緒不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量，也會使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽激素的分泌，使胎兒不安、躁動，影響他的生長發(fā)育。

所以，孕前一定要保持心情放松。因為媽媽的情緒、每分每秒的狀態(tài)都會直接傳輸給未來寶寶，影響正常受孕和寶寶健康。

可以參加比較舒緩的瑜伽課程，通過運動來調(diào)節(jié)自己的心情，讓自己平心靜氣面對這個問題。同時也可以多了解一些關(guān)于懷孕的生理知識，不要讓自己因為不懂而胡亂著急。

長期不孕緊張心理

還有一些女性朋友備孕很長時間了，還是沒有懷孕，于是就懷疑自己得了不孕癥，十分緊張。盼子心切，加上家人的壓力，于是焦慮緊張，病急亂投醫(yī)。聽說某地名醫(yī)有祖?zhèn)髅胤剑�就慕名登門求醫(yī);聽說遠方有某名醫(yī)治療不孕癥有高深造詣，千里尋醫(yī)在所不惜，東碰西撞，十分緊張。但是他們沉迷于這些民間的秘方，卻缺乏醫(yī)院的系統(tǒng)檢查。要知道越是長期這樣緊張，形成心理障礙，就越是難以懷孕。

消極的心理只能增加疾病的程度，而積極的心理才是有益于驅(qū)除疾病的。大量的臨床資料證明，精神過度緊張、心理發(fā)生障礙，往往會導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂、排卵障礙，形成越想懷孕越難以懷孕的局面。這一道理，患者本人要明確、家人也要明確。

所以，要明白很多“不孕”只是暫時的，不必為此而緊張自卑。調(diào)整好心態(tài)，到醫(yī)院做一個系統(tǒng)的檢查，看看是因為生理問題上的不孕，還是因為心理障礙導(dǎo)致的不孕。如果是后者，那就要及時調(diào)整。打開心扉，正確面對這個問題，相信自己是可以懷孕的。多跟朋友、家人、醫(yī)生溝通，及時反應(yīng)自己的情況，讓家人朋友及醫(yī)生幫助調(diào)整。