有一句話是說，手腳冰冷的孩子有人疼，但是專家說，其實手腳冰冷是因為宮寒，這種情況可能會導致不孕，所以一定要注意調理。

有些女性常有手腳涼的表現，即便是夏天也是如此，中醫把這種現象稱為宮寒。宮寒有可能導致不孕，其實我們應該高度重視手腳涼，因為對于22—32的女性來說，手腳冰涼很可能是不孕的前兆。

女性不孕的一個主因——宮寒。而由宮寒引起的不孕表現為：怎么要也不懷孕;習慣性流產;子宮壁薄;雌性激素分泌不足(多囊卵巢);卵巢畸形。

宮寒往往與血虛的癥狀同時出現，表現為脫發，失眠多夢，心慌氣短，很多準媽媽不孕或是習慣性流產走遍很多醫院查找原因，其實就是自己年輕時及時調理而日久積累的手腳涼引發的。

造成姐妹們手腳涼甚至宮寒的原因是什么呢?

一 生活習慣

久食寒涼、久坐濕地，這是生活習慣造成的。特別是喜歡吃冰淇淋和冷飲的姐妹，如果想要懷孕，最好遠離這些誘惑，養成良好的生活習慣。

二 減肥藥

現在許多女性都靠吃減肥藥減肥，而市面上幾乎所有的減肥藥都是有害的。因此，建議各位有懷孕打算的女性，不要過度注重自己的身材，如果真的有必要減肥，也應多運動而不是吃減肥藥。

三 流產過后受涼

千萬不能忽視小產后的恢復，這時是女性身體最脆弱的時候，如果這時候傷風，冷水洗頭或腳，或涼到一點都會留下終身的疾病，這也是宮寒的一個重要原因。

四 房事不節

本來女性身體屬陰，容易任脈虛，在很多習慣上不注意的話極易引起宮寒和婦科疾病，因此要多注意保養，多愛護自己。