春季時節萬物生發，一片生機勃勃的景象，研究發現，春季時節，精子和卵子的發育情況也比較好，所以春季也是一個備孕的好時期，那么春季時節該如何備孕呢?要做好哪些方面的準備呢?來聽聽婦科專家的介紹!

1、身體準備

專家表示，患有盆腔炎癥的患者，應在孕前去醫院作例行的檢查或治療，以防止宮外孕的發生�；几忻暗幕颊咴�準備懷孕前還需進行抗病毒系列的檢測，讓醫生指導能否在近期懷孕。多次出現流產的病人，更應該注意，在懷孕前一定要去醫院檢查，是否是由于免疫原因造成的。

2、生活準備

孕媽媽的工作生活要有規律，保持合理的作息時間，不暴飲暴食，睡前不宜長時間的上網或觀看緊張、刺激的電視，良好的心態和適度的性生活。適當的戶外活動是增強體質的有效措施，可選擇跑步、爬山、太極拳、球類、游泳等，運動強度可因人而宜，不宜太疲勞。

3、飲食準備

專家指出，孕媽媽春季宜平補，以養胃氣為本，除谷類之外，可進補黃豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白質的有雞蛋、魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇、蜂乳等，并有足夠的維生素、無機鹽，如新鮮的莼菜、柑橘、檸檬等水果，其中含有維生素C，有助于抗病毒作用，胡蘿卜、莧菜等含有維生素A，具有保護呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，抵御各種致病因素的侵襲，核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有維生素E的食品，能提高免疫功能。

春天懷孕有利于優生

科學家發現，在1萬多名世界名人及獲得諾貝爾獎的科學家中，三四月份出生的占多數。而且，這段時間出生的孩子身高也高于其他月份出生的孩子，尤其是與10月—12月出生的孩子相比，差距可達4厘米。這是因為，這些孩子正是在前一年的五六月份受孕的。

以上為大家介紹了春季備孕的注意事項，希望給大家帶來幫助。