很多人感慨，備孕真的是個持久戰!為什么這么說呢，備孕已經有很長的一段時間了，但是卻不見一點動靜，為什么遲遲不肯懷孕呢?什么時段最容易懷孕呢?下面就為大家介紹一些受孕常識，掌握最佳的受孕時機。

什么時候最容易懷孕？

日程推算法

一般來說，準媽媽的排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均為14天)。

具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經周期記錄，來推算出目前周期中的易孕期”和不易受孕期”。公式如下，請參考：

以往最短周期天數-19=排卵前不易受孕期”的末一天。次日就是易孕期”的第一天。

以往最長周期天數-10=排卵后易孕期”的末一天。這樣可以算出易孕期”的具體日期。

一般月經時間正常的女性通常周期為28天。準媽媽可以根據自己月經的情況進行日程計算。

基本體溫測量法

體溫法是一種比較覺的測量排卵日的方法，因為一般來說，女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降，而后幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。

建議準媽媽購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，測量的方法就是每天一醒來(8個小時睡眠后)不做任何運動，立即測量體溫，因為任何動作都可能使體溫升高而產生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，至少持續14天，最好是一起堅持測量下去，并記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規律，來確定自己的排卵日。