卵巢是女性朋友的重要器官，卵巢的健康與否直接影響著女性的生育能力，同時(shí)也影響了女性的美觀，所以我們要加強(qiáng)對(duì)卵巢的保養(yǎng)，尤其處于備孕期的女性朋友更要注意。網(wǎng)上也流傳了很多有關(guān)卵巢保養(yǎng)的方法，是否可靠呢?聽聽專家的分析。

卵巢保養(yǎng)精油，通常情況下，現(xiàn)在的美容院中都會(huì)出現(xiàn)卵巢保養(yǎng)精油、卵巢保養(yǎng)按摩等，據(jù)說，美容院中的卵巢保養(yǎng)按摩是中醫(yī)中一種有效的手法，精油是從植物中提取到天然的成分而制成的，通過走穴，用專業(yè)手法進(jìn)行按摩，改善氣血，調(diào)整痛經(jīng)、宮寒等癥狀。

但中醫(yī)里面其實(shí)根本沒有卵巢保養(yǎng)的說法，并非任何機(jī)構(gòu)都能對(duì)人們進(jìn)行精油按摩，它對(duì)機(jī)構(gòu)中對(duì)人們進(jìn)行按摩的醫(yī)師有著相當(dāng)嚴(yán)格的要求，如果力度不到位、手法不準(zhǔn)確，女性的身體反而會(huì)受到損害。卵巢保養(yǎng)產(chǎn)品主要成分是鹿胎，在網(wǎng)上或美容院中都在大力的宣傳自己的產(chǎn)品是天然鹿胎，鹿胎是從母鹿中提取出來的成形的胎盤，或是為干燥的鹿流產(chǎn)的胎仔，人們?cè)偌右哉�形，酒浸，烘烤，風(fēng)干等四個(gè)步驟才能形成鹿胎。如果要把鹿胎制作成鹿胎膏，需進(jìn)行煎煮，焙炒，粉碎，加紅糖熬制。鹿胎是鹿胎膏的原料，人參、當(dāng)歸等20多種珍貴的藥材為輔料，經(jīng)過20多道工序精心加工而成的，可具有較強(qiáng)的補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)以散寒的功效，治療婦女宮寒不孕，月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下等癥。鹿胎從功效上來說對(duì)女性保養(yǎng)卵巢的確具有一定的作用，但值得女性注意的是，現(xiàn)在很多保健產(chǎn)品中都加有少許的鹿胎成分，被不少的廠家夸大保健品的功效，其實(shí)并沒有起到實(shí)際的保養(yǎng)卵巢的作用，甚至有些三無產(chǎn)品服用下去還會(huì)損害女性健康。

應(yīng)該怎樣科學(xué)的保養(yǎng)卵巢?目前市場(chǎng)上我們能見到的最多的是這兩種，那么卵巢保養(yǎng)就沒有科學(xué)的方式了嗎?其實(shí)之前我們也反復(fù)強(qiáng)調(diào)了，卵巢保養(yǎng)是個(gè)不小的工程，不能依靠某一種方式。我們前面也講到了卵巢保養(yǎng)吃什么好，依次排列出這些：葉酸、豆制品、高蛋白食物、胡蘿卜、維生素C和維生素E、高鈣飲食、多吃新鮮蔬果。需要特別注意的是少吃煎蛋等油炸食品。另外女性可適當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時(shí)還要保持飲食清淡，不要過膩、過咸、過甜。飲食有規(guī)律、按時(shí)進(jìn)餐，不暴飲暴食。

除此之外，現(xiàn)在有備孕女性越來越多職場(chǎng)女性，空調(diào)房可并不是利于備孕的好地方，所以專家建議，女性除了飲食，也要特別注意卵巢部位的保暖，少穿露臍裝，在空調(diào)房間里多喝溫開水，宮寒嚴(yán)重的可以來?xiàng)l小毯子，在肚臍周圍蓋一下。

我們要加強(qiáng)對(duì)卵巢的保養(yǎng)，但是千萬不要盲目的輕信各種網(wǎng)上的流言、民間偏方等，否則不當(dāng)起不到保養(yǎng)卵巢的作用，反而會(huì)威脅到女性的健康。

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