如何才能快速的受孕呢?把生育計劃提上日程，我們就開始了艱辛的備孕歷程，備孕也是有很多的講究的，很多的因素都會影響到備孕的進程。居家環(huán)境也會影響到備孕，為了實現(xiàn)開始備孕，我們該如何打造適宜的備孕環(huán)境呢?

裝修材料的選擇要慎重

如果你正準(zhǔn)備裝修房子，為寶寶提供一個舒適健康的環(huán)境，那你一定要注意了。裝修材料中的有害物質(zhì)，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等，無法在短時間內(nèi)完全散發(fā)掉，因而會危及胎兒健康，增加先天性畸形、白血病的發(fā)病率。在裝修時一定要注意選擇環(huán)保產(chǎn)品，購買真正的木制品家具。

如果剛裝修完新房，不要急于搬進去。為了確保安全，在裝修好后請衛(wèi)生防疫部門的醫(yī)師檢查裝修后的房子內(nèi)上述物質(zhì)的量是否超標(biāo)，目前我國安全標(biāo)準(zhǔn)建議苯不應(yīng)超過2.4毫克/立方米，甲醛不超過0.08毫克/立方米。

裝修好的房屋最好在有效通風(fēng)換氣3個月后，在室內(nèi)嗅不到甲醛的異味，才可以入住。保證空氣質(zhì)量為了享有舒適安全的居室環(huán)境，一定要注意空氣的流通，盡量少用空調(diào)，保持適當(dāng)?shù)臏囟群蜐穸取＝?jīng)常開窗換氣，讓新鮮空氣不斷流入，同時讓室內(nèi)的二氧化碳及時排出，減少空氣中病原微生物的滋生。如果你的居室通風(fēng)條件不好，應(yīng)設(shè)法安裝換氣扇或做其他改善。

臥具擺放有講究

臥具擺放合適與否與準(zhǔn)媽媽的睡眠質(zhì)量好壞有直接的關(guān)系。臥室要選擇采光、通風(fēng)較好的地方，床鋪要放在遠離窗戶、相對背光的地方，因為在窗戶下睡覺容易吹風(fēng)著涼，從窗戶照進的太亮的光線也影響睡眠。要選棉麻織品的床單和被里。床單、被里和人的皮膚直接接觸，必須要符合衛(wèi)生舒適的要求，要有較好的透氣性和吸濕性。不要忘了臥具要適時在陽光下晾曬，利用紫外線殺菌驅(qū)毒。

去蟑滅螨

蟑螂能攜帶的細菌病原體有四十多種，以腸道致病菌為主，攜帶的寄生蟲卵可達二十余種，并能攜帶多種致病病毒和有毒的真菌，嚴重危害準(zhǔn)媽媽和寶寶的健康。

螨蟲的分泌物足以引起過敏性哮喘、過敏性鼻炎和過敏性皮炎等變應(yīng)性疾病，使哮喘加重，甚至死亡。60%左右成人哮喘和90%左右小兒哮喘都是以塵螨為發(fā)作誘因的。注意這些衛(wèi)生也是準(zhǔn)父母的應(yīng)有的職責(zé)，保持經(jīng)常通風(fēng)室內(nèi)干燥，為準(zhǔn)媽媽和寶寶提供一個潔凈的環(huán)境。