冬季時(shí)節(jié)也是備孕的好時(shí)段，雖然氣溫低，但是精子在低溫的時(shí)候活力更強(qiáng)，更容易受孕。冬季受孕好處多，但是冬季備孕也不是人人都適合的，那么哪些哪些人群不適宜冬季備孕呢?下面就為大家介紹不適宜冬季備孕的三類人群。

第一類、發(fā)生過自然流產(chǎn)

如果流產(chǎn)后再想懷孕，一定不要在冬季或是早春的時(shí)候再次懷孕，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候更容易引起寶寶停止發(fā)育，會(huì)讓寶寶出現(xiàn)發(fā)育異常。有自然流產(chǎn)史的婦女，再次懷孕，孕期保健應(yīng)做好以下四點(diǎn)：

一、不勞不逸、早睡早起

起居惟以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡夠8小時(shí)，條件允許可午睡，既不可太逸(如過于貪睡)，亦不可太勞(如提掣重物等)。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成大便定時(shí)的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

二、注意衛(wèi)生、房事需慎

流產(chǎn)時(shí)，子宮頸口開放至完全閉合需要一定時(shí)間，這時(shí)抵抗能力較弱，所以流產(chǎn)后，要特別注意講究個(gè)人衛(wèi)生。要保持外陰部清潔，半個(gè)月內(nèi)不可盆浴， 衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊，平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)，子宮尚未完全恢復(fù)，要嚴(yán)禁性生活，以防感染。流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4～5個(gè)月的時(shí)間才能完全恢 復(fù)正常，在此期間，應(yīng)嚴(yán)防再次懷孕，這對(duì)胎兒生長(zhǎng)和以后生產(chǎn)都不利。

三、合理飲食、忌寒忌火

選擇易于消化的食物，尤其是富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

四、心情舒暢、避免刺激

婦產(chǎn)科科研人員認(rèn)為，自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D中樞神經(jīng)興奮亢進(jìn)所致。試驗(yàn)證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性的作用。因此，妊娠期要保持心情舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。