隨著社會的進步，現(xiàn)代女性也變得逐漸獨立，真所謂撐起了半邊天，所以很多女性到了適婚年齡，也都追逐于自己的事業(yè)成功、經(jīng)濟穩(wěn)定，因而晚婚晚育者越來越多，加之二胎政策放松，出現(xiàn)了很多大齡備孕媽媽，他們面臨的問題也隨之而出，今天，小編就和大家一起來看看有哪些疑問。

一、差異說：大齡生的寶寶不如適齡生的健康?

玲瓏豆：之前一直在備孕，好不容易備孕成功了，發(fā)現(xiàn)自己卻變成大齡媽咪了，可最近一直在想大齡媽咪生出的寶寶是不是不如適齡時生的寶寶呢?

【小編有話說】：

我們通常把35歲以上的女性就叫做高齡產(chǎn)婦了，可你知道嗎?在國外四十歲靠上生孩子的女性還比比皆是呢。雖然大齡媽咪身體素質(zhì)沒有適齡媽咪好，但大齡媽咪只要孕期的檢查各項指標正常，寶寶的健康就毋庸置疑。

大齡媽咪如何健康生寶寶?

·孕前檢查不能省，而且應(yīng)更精準。高齡孕產(chǎn)家庭的孕前檢查十分重要，因為隨著年齡的增加，高齡孕產(chǎn)家庭的夫妻身體機能都在下降，所以身體各方面的檢查就必須得慎重。

·身體調(diào)理很重要，生活習慣要健康。在備孕過程中，孕媽的自我身體調(diào)理、健康的生活習慣也是好孕的重要條件。相比著適齡媽咪身體的優(yōu)勢，大齡媽咪在日常生活中更得注意，不疲勞受孕，不熬夜等等。

二、孕期說：大齡媽咪的孕期更辛苦?

淘氣貓：都說懷孕是一段苦難的歷程，孕吐、吃不下飯、還有其他的各種，想想都有點小恐怖，變成大齡孕媽咪的我難道孕期會比適齡媽咪的更辛苦?

【小編有話說】：

每個人的身體素質(zhì)是不一樣的，所以每個人的孕期也都是不一樣的。有人孕期會很辛苦，甚至不適感會伴隨整個孕期，孕吐、頭暈等等癥狀層出不窮;但有的人孕期就完全沒有問題，該吃吃該喝喝，開心快樂的度過十月懷胎期。

所以大齡媽咪與其擔心孕期是否辛苦，不然從備孕期就提高自己的身體素質(zhì)，用健康的身體、放松的心態(tài)和積極的準備來迎接小寶寶的出現(xiàn)。

大齡媽咪如何讓孕期過的舒服?

·放松運動。在乘車或工作時練習一些簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動，這些運動可以緩解緊張，并促進血液循環(huán)。

·飲食健康。隨身準備一些富含營養(yǎng)的點心，雖然有惡心的癥狀，但偶爾還有想進食的念頭。全麥餅干或一杯牛奶不僅可以填飽肚子，同時還能減輕惡心的癥狀。

放慢工作腳步。不要把自己逼得太緊，對家務(wù)采取比較寬松的標準，按輕重順序來做，因為胎兒和你本身的健康比一塵不染的家更重要。