何時(shí)才是最佳的受孕時(shí)機(jī)呢？想要孕育一個(gè)健康的聰明的小寶寶，那么我們的小夫妻們就要做好孕前的準(zhǔn)備。那么我們?cè)撊绾蝹湓心兀亢螘r(shí)受孕更利于優(yōu)生優(yōu)育呢？這是小夫妻們最關(guān)心的一個(gè)話(huà)題，下面就為大家介紹備孕期要掌握的三個(gè)“最佳”原則！

1、最佳的受孕年齡（24-27歲）

女性生育旺盛時(shí)期是20-30歲。從生理上看，女性生殖器官一般在20歲以后才逐漸發(fā)育成熟，骨骼的發(fā)育成熟則要到24歲左右。如在骨骼尚未發(fā) 育成熟前懷孕，母子就會(huì)互相競(jìng)爭(zhēng)營(yíng)養(yǎng)，從而影響母親骨骼發(fā)育的進(jìn)程。而且由于子宮收縮無(wú)力、胎位不正、胎兒發(fā)育不良等，又會(huì)影響嬰兒的健康。所以女性在 24-27歲生育比較合理，最好不超過(guò)30歲，特別不要超過(guò)35歲。因?yàn)閶D女年齡過(guò)大，卵細(xì)胞發(fā)生畸變的可能性增加，受孕后胎兒畸形率也會(huì)上升，不利于優(yōu) 生。

隨著年齡增長(zhǎng)，人的生育能力在不斷下降，此外過(guò)晚懷孕，卵子質(zhì)量下降，胚胎畸形的幾率增高。同時(shí)，也不利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，從而增加了治療難度。

生理學(xué)家公認(rèn)，女性在23—28歲之間是生育的最佳年齡段。這一時(shí)期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高，若懷胎生育，女性并發(fā)癥少，分娩危險(xiǎn)小，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育好，早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。

研究成果表明，年齡在30—35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。男性精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。

2、最佳的生理、心理狀態(tài)

有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為，各種傳染病和其他疾病的急性期和恢復(fù)期，均不宜受孕;工作過(guò)度疲勞、體力消耗較大、精神創(chuàng)傷或受刺激太大時(shí)，都不是受孕良機(jī)。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家還認(rèn)為，新婚燕爾也不宜馬上受孕，因?yàn)榇藭r(shí)新郎新娘為操辦婚事而消耗巨大體力、精力，身體較疲勞，且新婚期間飲酒量多，吸煙也不少(包括被動(dòng)吸 煙)，這些對(duì)精子、卵子的質(zhì)量均有較大影響。

因此，從生理、心理角度上看，必須選擇男女雙方身體健康、精力充沛、心情愉快、休息充分、營(yíng)養(yǎng)豐富之時(shí)，作為最佳受孕時(shí)期。