各位備孕夫妻都想要孕育一個優質的寶寶，但是優質寶寶不是我們想要就能要的，如何才能擁有一個優質寶寶呢?專家指出，想要優質寶寶可以選擇7個最佳，究竟是哪些呢?下面，大家就一起來看看下文的詳細講解吧。

1.生育的最佳年齡

從身體素質來講，中國女性最佳生育年齡為24~30歲，男性最佳生育年齡為30~35歲。但從心理狀況及外在因素如經濟條件考慮，女性的最佳生育年齡上限已放寬到35歲。

2.最佳月份

目前，大家普遍認為受孕的最佳月份是在每年的7~8月，因為從懷孕第3個月開始，胎寶寶對營養的需求又要質，還要量，7~8月懷孕，這時正好趕上秋涼，孕早期的不適已經過去，準媽媽食欲增加，睡眠好;秋天的蔬菜、水果豐富、新鮮可口，雞、魚、肉、蛋供應充足，對準媽媽的自身營養和胎寶寶發育都非常有利。

在7~8月份受孕，會使敏感的孕早期避開污染較嚴重的冬季，從而減少妊娠早期致畸因素。在冬季，大氣二氧化硫、總懸浮顆粒濃度最高，空氣質量相對來說最差。

還有，在7~8月份受孕的胎寶寶，將在第二年的4~5月份出生，這時正好處于氣候宜人的春末夏初。這對新生兒的護理大有好處，也有利于產婦的身體恢復。嬰兒洗澡不易著涼，還能多到室外呼吸新鮮空氣，多曬太陽。母親的各種營養來源充足、心情舒暢，奶水也就充足，當盛夏來臨時，母親和孩子抵抗力都已得到加強，順利度過就更容易了。

當然，中國區域大，各地氣候也有很大差別，最佳月份也是相對的，就請準媽媽們自行分析、定度吧。

3.最佳日期

精子在女性體內能存活4天，但它們的生命力最旺盛的階段是前48小時，然后就開始老化了。這就是說，在女性排卵日的前2天及排卵當天“播種”都是良辰吉日，都能保證那枚勝出的精子在有生之年能與卵子接上頭兒，從而揭開一個新生命的序幕。