女性如果想孕育生命，就要對自己的身體更加的了解，特別是對于排卵期要更加的注意，不過很多朋友因為月經不調很難根據生理期把握好排卵期，那么大家不如根據自己的身體變化來抓住排卵的這幾天。

排卵期的生理作用：

眾所周知，女性的卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-3天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性比較容易受孕。

一、排卵期有哪些癥狀?

1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。

2、精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。

3、性欲高漲：總體來說，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。女人排卵期會有哪些癥狀特征呢?

4、白帶增多：白帶增多白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物。正常女性的白帶是一種無氣味，微酸性的粘稠物，具有濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用，屬于正常生理現象。

5、體溫升高：在排卵期這段時間內，女性的體溫會比以往有所升高，但由于體溫受到外界的影響比較大，如果不依靠溫度計，不對體溫進行長期測量，一般并無法察覺到體溫的變化。

6、排卵痛：有些女性在月經周期前14天左右，會出現一側下腹輕微疼痛，有時只是隱隱約約的不適，也有極少數女性疼痛十分明顯。通常疼痛持續1—2天后消失。這種痛被稱為“排卵痛”。

了解自己一個月這幾天排卵的時間，對于成功孕育生命是非常重要的，如果備孕女性發現了自己身體出現上面的表現，一定要抓住這個時機，為自己和家庭創造出一個健康聰明的小寶寶吧。