高齡“產婦”畢竟性生活比較久，患病的機率比較大，發生妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、早產、難產、胎兒先天性畸形的概率較大，因此要尤為重視。那么，80后這些高齡產婦需要注意些什么呢？

（1）保持良好心態，順其自然

首先，懷孕生子本身是一件順應自然的事有就要，實在沒有不可強求。許多人由于求子心切，備孕兩個月不成功，就開始求醫，給“不法商販”制造了斂 財的良機。不孕癥的診斷標準，無論你多少歲，國際標準是不變的，“正常性生活，未避孕，一年以內未獲得臨床妊娠”，才能診斷不孕。所以一定不要急，就算你 年齡大，希望發現問題早做準備，怎么著也得戰斗個半年再說吧。（年齡多大算大，這個得說清楚，許多人二十八九歲，就認為自己是高齡的，你們就別來湊熱鬧 了，國際標準，35歲以上才算高齡。）

（2）重視孕前檢查

很多年輕人都是意外懷孕，孕前未曾做孕前檢查。但高齡女性一定要做孕前檢查，重點是自身的健康狀況，如肝腎功能、血糖、血脂、心電圖，隨著年齡的增長，不僅僅是生育功能在下降，全身所有的狀況都在下降。生育的前提是自身的健康。帶病懷孕，危險系數大幅度增加。

（3）提前3個月服用葉酸

葉酸可以降低胎兒畸形的發生率。高齡女性更容易發生胎兒的畸形，雖然葉酸不能預防所有的畸形，但依然是有效的。葉酸不僅僅可以降低胎兒畸形的發 生率，對預防妊娠期高血壓也有益處。而妊娠期高血壓也是高齡孕婦更容易發生的并發癥。要一直補充道懷孕后的12周為止，切記需要適量而止。

（4）重視卵巢儲備功能的檢查

對于40歲以上的女性孕前應該常規進行卵巢儲備功能的檢查。所謂儲備功能，就是初步評價卵巢正常排卵還能維持多長時間，這決定了我們試孕的時 間。卵巢儲備功能的檢查主要包括：基礎狀態的FSH、抗苗勒氏管激素、抑制素B和超聲檢查竇卵泡計數。這些檢查能評價卵巢的功能。當然最重要的是月經要規 律。如果月經周期延長，那么可能提示已經開始出現卵巢功能下降了。

（5）控制體重

年齡大本身就是妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病等妊娠并發癥發生概率大的原因，很多女性以上了年紀就會開始發胖了，體重增加，患病的危險性就會增加，增加分娩的危險性和產后恢復的難度。所以還是建議大齡媽媽要控制住自己的體重，維持在正常的體重就可以了。

（6）遠離香煙、二手煙

香煙中的有害物質可使胎兒發生先天畸形、宮內發育遲緩，引起流產、早產的風險要比其他胎兒大2-3倍，而她們的寶寶出生后的體格、智力發育也會受到影響，所以，應該盡量在孕前遠離香煙并減少被動吸煙。

（7）減少使用電腦的時間

應該盡量減少電腦前的工作，即使不能完全脫離也要盡可能避免電腦的側面和背面朝向自己，因為電腦的背側面輻射最強。在不需要的時候應盡量關閉電腦，或每一小時左右到室外活動一會兒，都會減少電腦的危害。

（8）規律生活

高齡媽媽作息時間要正常，經常熬夜，生活規律不正常就會直接的影響到高齡媽媽體內內分泌環境的平衡，從而使得卵巢的功能發生了紊亂，使得卵子不能正常的發育和排卵。所以在備孕期間一定要養成早睡早起的良好的生活習慣。

（9）加強體育鍛煉

強健的體魄，關鍵時刻會是救命的本錢。人到中年，精神難免懈怠，體力下降了，身材走形了，抗病能力下降了。希望有二胎計劃的朋友們，無論男女， 都振奮起來，加強鍛煉，提高體能，提高生育能力，這比任何中藥方子、任何補品保健品都要有效得多。記住：治未病，不是靠吃，是靠動！

高齡產婦備孕要注意保持良好心態，順其自然、重視孕前檢查、提前3個月服用葉子酸、重視卵巢儲備功能的檢查、控制體重、減少使用電腦的時間、遠離香煙二手煙、規律生活和加強體育鍛煉這九點。