女性怎么備孕呢?想要實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，我們的夫妻們一定要做好備孕期的工作，把身體調(diào)整到一個(gè)最佳的狀態(tài)，這樣才能孕育健康聰明的小寶寶。那么備孕期的禁忌有哪些呢?下面為大家介紹一下女性備孕要注意的五個(gè)“不要”。

一“不要”

不要在情緒壓抑時(shí)受孕。人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕，也會(huì)因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響生長發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)。因此，發(fā)生不愉快的事情時(shí)，最好暫時(shí)避免受孕。

二“不要” 

不要有太大的壓力。若想孕育一個(gè)健康寶寶，孕前應(yīng)改變不良生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，注意飲食均衡，注意平日的用藥習(xí)慣，改變工作性質(zhì)(調(diào)換壓力較小的工作)。

三“不要” 

不要經(jīng)常化妝。很多化妝品和染發(fā)用品都是十分復(fù)雜的化學(xué)制劑，尤其是美白護(hù)膚品的不安全因素最高。有些化妝品還可能經(jīng)皮膚吸收后進(jìn)入血液循環(huán)，對卵子產(chǎn)生不良影響，影響正常的懷孕。

四“不要”

不要抽煙喝酒。由于煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細(xì)胞和卵細(xì)胞，經(jīng)常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2-3個(gè)月后再受孕。

五“不要”

不要接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)。因?yàn)樯�殖�?xì)胞對X線和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感。婦女如果照射X線，特別是腹部經(jīng)過照射，需要等4個(gè)星期后才可受孕。如果曾反復(fù)接觸農(nóng)藥和有毒化學(xué)品，在完全脫離上述環(huán)境后一個(gè)月以上受孕較為妥當(dāng)。

備孕期的禁忌有哪些呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B女性備孕時(shí)段要注意的五個(gè)細(xì)節(jié)，避免那些危險(xiǎn)因素，創(chuàng)造良好的身心環(huán)境，為寶寶的帶來創(chuàng)造良好的環(huán)境!