如果女性朋友們希望自己能擁有一個(gè)健康的小寶寶，那么在身體條件允許的情況下大家就希望可以很快的受孕成功，如果大家想達(dá)到這個(gè)目的，我們建議在備孕期女性朋友們能做到下面的三點(diǎn)。

女性朋友在婚后都想盡快的要個(gè)寶寶，但是不斷的努力卻總是懷不上，根據(jù)調(diào)查顯示：女性正常同房懷孕的幾率在20%左右。所以，導(dǎo)致很多女性朋友沒(méi)有疾病卻懷不上，很是苦惱。因?yàn)閼言幸彩怯袔茁实�，前面說(shuō)道，有20%左右。那么，有沒(méi)有辦法讓?xiě)言械膸茁试黾幽兀�在這個(gè)，為大家介紹一下幾個(gè)方法。

1、心情愉快：大多數(shù)的女性在婚后，就是懷不上孩子，其實(shí)，這些也有女性的心情不好導(dǎo)致的。因?yàn)榕�性排卵期排卵的時(shí)候，會(huì)受到精神因素的影響的。所以，女性朋友的心情不愉快，精神過(guò)度的緊張，就有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌出紊亂，從而抑制排卵。終極導(dǎo)致不能懷上孩子。所以女性應(yīng)該保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)。

2、維持適當(dāng)?shù)捏w重：女性朋友想要懷孕的話，還要時(shí)刻的留意自己的體重，假設(shè)女性朋友的體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的5～l0磅，這樣就很有可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)不能懷孕的現(xiàn)象。所以，女性朋友在裝備懷孕這段時(shí)間內(nèi)，千萬(wàn)不要節(jié)食，還要留意營(yíng)養(yǎng)。

3、減少顛簸：女性朋友要是想在近期增加自己懷孕的機(jī)率的話，應(yīng)該減少顛簸，因?yàn)椤Ｅ�性如果受到過(guò)度的顛簸的話，就會(huì)嚴(yán)重影響到自身體內(nèi)激素的產(chǎn)生，所以，很有可能會(huì)影響女性受孕。

孕育生命是女性一生的愿望，但是隨著近幾年環(huán)境的惡劣以及我們不能堅(jiān)持良好的生活和飲食習(xí)慣所以在現(xiàn)實(shí)生活中有一些女性被不孕癥所困擾，為了自己能晉級(jí)為母親，希望女性朋友們一定要學(xué)會(huì)保護(hù)好自己的生育力。