坐辦公室的女性，其因為面對的傷害性更大，對女性的身體或者是精神造成的創傷性的東西也更多，備孕起來就更要格外注意了。例如，電腦，手機等等的輻射等。那么，辦公室類型的女性要如何正確備孕呢?

使用電腦頻率過多的女性備孕

坐辦公室的女性，如果接觸或者是使用電腦的頻率過多的，一定要記得，電腦的輻射會對胎兒造成極大的損害。懷孕期間的女性，一定要控制使用電腦的時間，一個禮拜只能用二十個小時的電腦時間。而且孕檢更要去做檢查，否則可能會導致畸形兒的出現。在懷孕前的頭三個月，一定要遠離電腦。

使用手機頻率過多的女性備孕

如果你的工作與通電話有極大的關聯，那么記得，電話里有大量的病毒細菌是會通過電話筒來進行傳染的。而且準備懷孕的女性如果過多接觸電話，也會引起感冒或者是腹瀉等疾病的發生，不利于備孕。備孕的女性，就要做好預防的準備，減少接觸電話的頻率，或者是使用前，要用酒精擦洗等。

接觸空調頻率過多的女性備孕

坐辦公室，夏天用冷風，冬天用暖風，空調的使用頻率太高，也會引起備孕的女性出現頭痛或者是血液循環等類的疾病。而且特別容易出現感冒現象。因此，使用空調頻率過多的女性在備孕時，一定要減少吹空調，多開窗戶，用自然風來降溫。

接觸復印打印機多的女性備孕

如果你是秘書類或者是服務性的工作的話，那么接觸復印機或者是打印機的機率也相對較高，建議你的就是，要減少接觸這些機器，如果你備孕，并且是頭三個月的懷孕，要告訴領導，可以適當幫助你換一個崗位。因為復印機和打印機里會有臭氧出現，導致你頭痛或者是暈眩的感覺。

坐辦公室的女性雖然工作比較清閑，值得人羨慕，但是從備孕的角度來看，反而要比別人承受得更多，接觸到的傷害性的東西也會更多，因此備孕的過程也相對較艱難。

如果你是辦公室女性，想要備孕，還是建議你可以請假，或者是調動一個工作崗位，否則懷孕成功了，也要做好規律的孕檢，以確保胎兒的健康發育和成長。